Valleri

[quote author="Vic" date="1301579905"]Все още не е сигурна тренировката за събота или неделя, вероятно утре ще…

Vic, айде да го направим някъде тоя комплекс? :):):) Плевенските бандити ни отправят предизвикателство ...

Ясно...а дългите тренировки - пилатес, йога и др. как се отразяват ? Попринцип големите тежести…

http://www.bb-team.org/articles/3994_modifitsirane-na-crosfit-trenirovkite#axzz1IFed2leE Има една табличка "Таблица на Прилепин" там можеш да пресметнеш колко повторения с каква…

Доколкото разбирам, лекарите са ти забранили тежести заради отслабването? Или има друга причина? Целта ти…

2 часа и 30 мин плуване.........с едно излизане за 5 минути. Направо не мога да…

Оффф...да са ....в глупака.. Аз съм сметнал от 16.03 до сега... а то трябва 16.02....…

Ами толкова са....тренировките ми последните седмици са без комплекси и не са обемни - само…

От 16.03.2011 до днес съм повдигнал 45 538 kg. Реших да се включа към инициативата…

Няма да те convert-вам към кросфита, спокойно... :) Първо, поздравления за резултатите :) Значии...защо не…

Така е, Слави....някоя мацка също може да окаже положителен ефект на клека... :Д Ще влизаме…

Бравоо бре, Теране! :Д:Д Хич не се изненадах де....

Еммиии хахахха :) Вчерашната тренировка (пиша я бързо, защото може да се рестартира компа) Клек…

Поздравления за Тръстърите ! :) Ще погледна сайта на ЛТЛ, но сега имам проблеми с…

Вик, сигурно ти добавяш най-много килограми към дърпането на Титаник 8-) И да не е…

Последно хапче пия и това е.....деазнам с кво да се лекувам...

[url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/42439/P520#p-603274]Тренировка[/url] Малко проблеми с перисталтиката по време на комплекса....трябва да внимавам какво ям преди тренировка…

В Аляска станах 87-88 килограма....сигурно по 300 грама протеин приемах...сьомга, пържоли от всякакъв вид.....абе голям…

[quote author="the_ace" date="1301226211"]няма ли да завали?[/quote] И да завали ...да не си направен от захарен…

Ако е този, за който си мисля - поне 60.... :) Славко ще каже...