Valleri

В 3 часа А.М. на 27-ми (утре) времето се сменя с 1 час напред. Да…

:P Петък - 25.03.2011 Тренировка 1 Със Славко решихме да направим тоя комплекс : 70…

Ако бяха в началото щеше да има разлика..ама то като си ги можеш, дали ше…

[quote author="kristiancho" date="1300882435"]ебати псхиката имаш аз ако съм 60кг тея 200кила тяга през ум няма…

[em]23.03.2011[/em] [strong]Тренировка[/strong] Със Слави и един щангист :) 1. Преден клек - 7@40 ; 5@60…

Вик ще ги направи тия работи :)

Получи се нещо като сладкиш. :) Вита баница, същата като предния път, но с 600…

[quote author="dance_girl" date="1300643447"]Не, не виждам затруднение на длан. Странно, но в статиите, които намерих в…

Съществува вече такава тема. :)

Ясно. Неуместна забележка съм направил. Идеята за лег преса / напади не е лоша. Но…

Изпълнявам го на лакътна опора. И това е по-трудния вариант, защото тялото е по-перпендикулярно на…

Добър метод! Аз използвам един по-прост. Заставам пред повдигната повърност - 10-15 сантиметра от земята.…

:) Проблема идва от напрежението в раменете. Сега ме караш да се правя на герой...колко…

[quote author="Vic" date="1300519610"][quote author="Absolut Illusion" date="1300519452"]Въпроса е защо след един час съм пак гладна :D…

Обобщавам уикенда. :) Събота - 19.03.2011 - ПОЧИВЕН ДЕН Днес, Неделя - 20.03.2011 - Тренировка…

В къщи с щангата, груповите тренировки във Варна и Плевен, по лостовете, на стадиона. :)

Слави, още ли не си ходил до Строша ? :):)

[quote author="Венцислав Игнатов" date="1300471194"]Отвори раздела за кросфти и прочети важните теми ... Относно лицевите пусни…

Дъската - моя враг, бих казал :) Сякаш да обуеш едни високи токчета и да…

Как така стоиш на one-hand stand (wasntme) ?! Кога успя да се научиш? :)