на 35 години, relentless strikes
:) Нямам търпение да напиша днешния ден! :) [em]18.03.2011[/em] [strong]Тренировка[/strong] Първото хубаво нещо е, че…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Ами кросфита ще ти задоволи целите... Разнообрази малко тия лицеви, много често ги правиш... сигурен…
СърбежСпоред доктора е заради смяната на шампоана. Също така ми каза да намаля приема на…
Колко често влизате във BB-Team дневно ?8-10 пъти на ден за кратко...но всеки път научавам нещо ново :)))
Бърлогата на DeadManWalkingУниверситетска работа.....добре че има свестни лостове поне. Аз клякам по-широко ( колкото по-широко, толкова по…
Щангьие[em]17.03.2011[/em] [strong]Тренировка[/strong] 1. Мъртва тяга - стандартна - 5@ 110 ; 4@ 130; 3 @…
Бърлогата на DeadManWalkingDeadMan, като правиш мъртвата по този начин използваш основно краката нали? При клека разположението на…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Значи правиш го това приклякване преди да започнеш ама защо тогава започна от горното положение…
Щангьие[em]16.03.2011[/em] [strong]Тренировка[/strong] 1. Борба - 1 час и 30 минути, разделена на 4-5 рунда (с…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки(y) за НВД-то :) И аз съм много доволен! За клека какво си запланувал? Според…
CrossFit Games Open 11.1Супер!! Започвам да работя по въпроса. :)
Щангьие[em]15.03.2011[/em] [strong]Почивен ден[/strong] [strong]Хранене[/strong] 11:30 - 5 яйца, сланина, 1 чаша прясно мляко 14:40 -…
Сърбеж(y) Така трябва да направя, но ако някой е имал подобен проблем, може да сподели...какво…
Щангьие[em]14.03.2011[/em] [strong]Тренировка[/strong] 1. Лежанка - 5@60кг; 5@ 70 кг; 2 @ 80 кг; 3@ 80…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="CKOTA" date="1300111113"]Чакай- и ти ли беше там- що не се запознахме :D[/quote] Абе, Скота,…
Бърлогата на DeadManWalking:) Евала, че се показа на живо...:)))) Как ти се отразява славата...не е толкова зле…
Щангьие[em]13.03.2011[/em] [strong]Тренировка[/strong] 1.Преден клек - 4х9 @ 60 кг с максимална скорост при изправяне. [strong]Хранене[/strong]…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаOverlord - Милене, ти не си добре :P [quote]Хахаха аз пък устоях на този порив…
Щангьие:) [em]12.03.2011[/em] [strong]Тренировка[/strong] [color=red]С кросфит групата[/color] :) 3 rounds for time (3 рунда за време):…
ЩангьиеМускула го изисква, Слави :) [em]10.03.2011[/em] [strong]Тренировка[/strong] Отидохме до залата на университета. Играхме тенис и…