Valleri

Ми потърси малко преди да пускаш теми. Хем не знаеш за какво става дума, хем…

Може и малко борба, стига да има тепих или някаква зала..малко да ти раздърпам ушите…

Браво, Теране...много добри силови постижения. Ще та видя как си с кросфита тия дни ;)

За рибарите [url=http://de.fishki.net/picsw/112009/27/post/demotivator/demotivator065.jpg]Клик[/url]

Еееее :)))) много добра песен - БРАВО!!!!

Понеделник и днес - почивка, утре също :) Утре или другиден пътувам за Плевен и…

Реших да го направя така, за да не си изграждам лоши навици за power clean.…

Прав си....то такива скокове с по 20 кг. не се правят, но нямам подходящите тежести.…

Видеото от The Bear Complex...round 5 [url=http://www.youtube.com/watch?v=v1mZn2MvTfE]Видео[/url]

Неделя, 19.12.2010 Успешно на 40 кг. Нямам подходящи тежести за 50 или 55, иначе ще…

Днешната тренировка: [strong] The Bear Complex @ 40 kg.[/strong] [color=green]W[/color] Успешни 5 рунда. Може и…

Събота 18.12.2010 Тренировка с варненската кросфит група ( в намален състав) Running with Cindy: ([color=red]G[/color][color=blue]M[/color]…

[strong]Събота 18.12.2010[/strong] [strong]Място: [/strong]Двора на "Богоров" [strong]Участници:[/strong] Martin Lilov, Трифон, Valerious [strong]Тренировка:[/strong] [strong]Running with Cindy:…

Днес исках да тренирам, но го оставих за по-късно, а след това изкочиха задачки....пиша го…

Явно, не са още....нямам известие в пощенската кутия :)

Раменна опора е "Handstand pushup" или "лицева опора от стойка на ръце". Изпълнява с помоща…

Скота - добавките ти къде пристигнаха? На адрес или трябва да си ги взема от…

Тренировка: Кросфит [color=green]W[/color][color=red]G[/color] Комплекс : [strong]Dead lift @ BW & pushups[/strong] 10 рунда от: 10…

Качил съм една снимка в галерията ми. Огледалото е малко захабено и не се вижда…

- 15.09.2010 - 24:47 мин. -15.12.2010 - 24:55 мин. Доволен! :)