Valleri

Събота - 25.09.2010 На тренировката присъстваха : Дани, Теди, Ицко, Венци :) и аз Загряхме…

Roger that, Slavko ! Утре, към 5:30 ще тренираме на стадиона , който иска да…

[quote]Абе стига....... ще го повтарям май с клипче.. Не може да съм по-бърз от Vic.…

15.09.2010 - 5 km (15 обиколки и 50 метра на стадиона(330 м ) ) Резултат…

[quote]“Murph Tribute” Run 1 mile (1600 м) 50 pullups (50 набирания) 100 pushups (100 лицеви…

И аз няма да мога да дойда. Упражнявах се с ренегатските лицеви опори и имам…

Кондиционен тест - 4:20 мин.

Днес беше една от най-тежките ми тренировки 8-) Предварително се бях нахъсал и го приех…

Супер идей Вик 8-) Ще потърся материали у нас и на село, ако не намеря…

Днес на стадиона бяхме само аз и Теодор. Решихме да направим Running with Angie :)…

За съжаление няма да присъствам днес :( Ще възтановявам :) Планирам едно Running with Angie,…

:coolsmile: Много добра тренировка, благодаря Славко - не мога да ходя :D Тия суингове започнаха…

[quote author="Ant-X" date="1085116440"]za edna godina 95 kg 10 pati, li4no teglo-81-2 17 godini Pro Gold…

Другите числа са бройките на другите упражнения набиранията са 21, 17,13 , 9, 5 доколкото…

При положение, че си правил цели 15 секунди почивка как си постигнал 150 движения за…

G33k Съгласен съм, може! Сигурно понеже аз не мога да ги направя съдя за другите,…

Честит рожден ден на най-силния плевенчанин :cheese: Днес съм сигурен, че ще направиш една тренировка…

Няма нищо : )) Супер е! Особено за гърба и краката, не съм имал мускулна…

Да, така ще е далеч по-добре. Но засега ще правя с собствено тегло :) Между…

Е пак е добре, поне при клековете си железен :) Следващия път би трябвало да…