на 35 години, relentless strikes
Почивка днес. Храненето е яйца, пилешка супа, пиле с ориз, банани, хляб с масло.
ЩангьиеГръп : ))) Мъртва тяга: 4х110 3 @ 130 3 @ 140 3 @ 150…
Щангьиеба*лсам ги д*а и щангите :ДДД тва не е работа. Ще натискам само на тягата…
ЩангьиеДнес направих едни гърди: Лежанка с среден хват ( между раменен и широк) : 3…
Calisthenics progressionСмени си заглавието ще дойда в плевен и ще те наритам : ))))
ЩангьиеТака, не вчера а онзи ден правих един гръб: Набирания с успореден и с подхват…
ЩангьиеНие сме объркали спорта бре Слави : ))) След бягането в деня на сватбата ,…
ЩангьиеВчера бяхме на сватбата на Михайл от форума с бат Вики, Миленка, Славко и Маргито…
ЩангьиеТака е деа амааа пия цинк и ставам мн нацепен : ))))) Тренировката днес, начии…
ЩангьиеОп мара : ))) Взех държавния изпит и бачкам, нищо ново при мен, малко изпуснах…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-qTAeVGl_e8[/youtube]
ЩангьиеБа деа забраих да пиша в дневника : ))) Амии като цяло калпави тренировки, коляното…
ЩангьиеВчера понаправих малко скрипци, тоес-то-бар и планк. Поплувах малко :) много яко е на плажа…
Малко за мен :)Разменил си местата на 10 и 30 Сашко : ))))
ЩангьиеМакло тернирах ас: Преден клек: 5 @ 50 , 5 @ 60, 3 @ 65,…
ЩангьиеТренировката от вчера: 5х5 Преден клек на 60 кела 5х5 Раменен хват лежанка на 70…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитебрех че тъмен руснак на заден фон : ))) идвал е по черноморието
Малко за мен :)Ааа, риба не ям аз, пък и трябва да е нещо стабилно като яйца и…
Малко за мен :)Мерси Сашо, тъкмо се чудех за доечера кво да е :)
ЩангьиеТренировка: Набирания най различни хватове, към 30 общо. Кофички: 15, 12, 11 , 11, 10…