на 35 години, relentless strikes
Ем деазнам за щангите - в страницата на международната федерация има Биг-есс статия, че щангите…
Клуб на чичкото 30+Много си шантав ей : ))) Евала
ЩангьиеТренировка: Клек на гръб: 4х3 @ 125 кг Гледах да съм максимално изправен. С новия…
Keep running !Оффф...верно : ))) Ем я направи както ти казах с станциите и повечкото кила и…
Keep running !По-добре си направи станции с различни тежести и си прави по-стабилна тяга - 35 кг…
Calisthenics progressionЕее, евала...тягичката вече е съвсем друга :) И Браво за клека :) Ще проам да…
ЩангьиеЕм на Биотех, такъв трибойски. Във Варна е пълно с колани, но от тия калпавите…
ЩангьиеЗапочваме новата седмица : ) Изхвърляне с клек: 3х3 @ 60 кг. (PR) Клийн енд…
Дневникът на БухтьоСпазвай ратио-тата...за 115 обръщане според мен тряя да имаш аванс от поне 1-ца на 140…
ЩангьиеДнес Побоядисвахме в бъдещата зала и след това поспах час и половина и като станах…
Адаптация и претрениране[quote author="Vasil Stoianov" date="1360313694"]Точно на Абаджиев гледах скоро интервю от щатите....Та той казва, че тренировките…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненебаси мамата
ЩангьиеБа смятайте: Има един бивш щангист тренира при нас, 50 годишен, раздвижва се човека с…
ЩангьиеХахахах Ем Слави и аз почнах да свиквам, няма майтап..пия омеги, пия кво ли не,…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Не бе, ясно. Аз ти предлагам решение и на двата проблема, защото предполагам, че лактите…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Намали килата на предния , разтвори краката малко, прибери я още към теб, дръж я…
ЩангьиеПо-хитро щеше да е да изскубя входната врата на мъртва тяга ама ....ае ще видим…
ЩангьиеНе ве просто е модерен чоека :) Чакай да се прибера и ще си взема…
ЩангьиеДА МУ ЕБА МАМАТА!!!! УЖАС.... Днес както добре почна толкова зле ще свърши..... Отивам след…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеЕ те колата, кафето и шоколада са си били така винаги, така че Сашко няма…