на 35 години, relentless strikes
Ооо, Марински, почнал си по на Нешка Робева системите виждам : ))) ама тая лежанка…
ЩангьиеТренировката от вчера: Малко техника на снача, различни чалъми. И установих, че ръцете и торса…
Дневник[2015] - блуждаем сиДруго решение е не да гладиш а да удряш : )))
Искам да вляза във формаЕ лицевите трябва да са 50+ и скока е повече... ааа доооре...ем какви полицайки ще…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Пуш пресата с снач хват ли е? Междудругото, вчера поразцъках тоя чалъм от Джон Норт…
ЩангьиеВисоки изтегляния ли? Ще включа тия дето изброй просто като съм първа смяна имам час…
ЩангьиеЗнам какво имаш впредвид и ще работя над програмата, все още я обмислям и чета…
Щангьие(y) Така е, чудеса не се случват...но аз съм променил мисленето си относно спорта...ще пробвам,…
Щангьие[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=xRyWqFYLf5E[/youtube] Искаш да кажеш да стана като ей тоя? : )))
ЩангьиеЕм така е...ще видим. Аз знам, че техниката няма да я науча..ама поне да намеря…
ЩангьиеЕ ок, може и да греша, зависи и от мотивацията. Но все пак това не…
ЩангьиеСпоред мен тези, които не са почнали от рано с щангите, но имат мозък, учат…
Щангьие[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=zV532Bpc8XU[/youtube] Има още 2 части. 3-те клипа обхващат целия лифт. Ем мисля, че тоя вариант…
ЩангьиеЗор е защото като погледнем 1 тренировъчна седмица пълния снач присъства 1-2 пъти, поне при…
ЩангьиеДнес се чувствам малко разадаптиран, но имах сила. Снач: до 2-ка на 50 след много…
ЩангьиеЕм да ве, Сашко, слагам леко полеко. Просто да проверя какво мислите за техника и…
ЩангьиеКачвам 2 клипчета - 1 на КДЖ, другото на снач, за да видим как е…
ЩангьиеВзех един изпит днес ии поспах 1 час след него. Към 5 тренирах. Джърк от…
Raw powerlifting// Дневникът на РадиПравил си широка тяга, тоест снач тяга или това което описа в следващото изречение? Широка…
Слаб съм на лежанкаОоооо...лежанката е митично упражнение при начинаещите. Аз почнах 65 кила 1.72 някъде ииии на 35…