на 35 години, relentless strikes
unread it....NOW :D
ЩангьиеМалко бутане от лег с дъмбели на 22.5 кг по 8-10 бройки, 4 серии Лег…
ЩангьиеКлек След няколко бягания и футболни мачове по 1 час съм изгубил сила: 5х6 на…
Calisthenics progressionНа 130 не си извит..То и на сумото се извиваш като натежи. Ако ше вдигаш…
Calisthenics progressionДа, така е, пристрастен си и към диклака в последствие... Въпроса е да няма болка…
Calisthenics progressionРадвам се, че си свалил килата на тягата и правиш повече повторения. Само дето не…
ЩангьиеКлека е нещо средно, не мога да го обясня, трябва да направя клип, или да…
Дневник[2015] - блуждаем сиБраво бе, Рамонка, наякнал си много, не следя форума мн често и ся влизам, гледам…
ЩангьиеКлек: 2 sets with the bar 1 set, 5 reps with 50 kg 3 reps…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тукАз съм сигурен, че "Стриктните" ви набирания ще ме зарадват доста, така че ако имате…
ЩангьиеDeadlift: 3 @ 100 3 @ 120 2 @ 140 1 @ 155 2x2 @…
ЩангьиеАми ако ще оставаш в Варна за постоянно, да, заповядай...иначе.....нз : )))
ЩангьиеПропуснах да запиша тренировките за миналата седмица. Те бяха 3 и бяха с клек в…
Calisthenics progressionУУУуууу, конвенционална (devil)
Слаба олимпиада за БългарияДа, не се наливат пари и т.н, но още един фактор. Семействата са доста нестабилни…
ЩангьиеТягат: 2-ки на 130, 140, 150 Малко набирания с тежест, няма да споменавам числа. :)
Дневникът на Вики :)Като направиш 120 тяга без колан ще имаш плочки :)
ЩангьиеКлект: 3х5 @ 80 2х5 @ 70
Body & mind log: living in a magical realityАщанга има, а щанга?
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Музика....кхъкхъкхъкхъ..кашл, кашл, кашлюк......хмммм (giggle)