Valleri

Да, прави клипчета и пускай да гледаме, да следим прогреса. Това с таза на теория…

На Лидия като и тежи скача ли при съдята? Сигурен съм, че и с лоста…

Според мен отскача напред, защото работи зле с глезените и фактически си скача напред. Глезена…

Как се отразява това намаление в чашките? Значително ли е от Ц на Б ?…

1. 21 години 2. Силови тренировки + 1-3 асистиращи. В момента тренирам обемно (4-5 серии…

То и аз ставам мек, явно е еволюция...

Хахах, прегледах си колекцията и открих това видео, доста елсно ги вдигам :) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=EmEEP4Ub3qM&feature=youtu.be[/youtube]

На тоя милитъри прес много леко го раздаваш бре...Нещо много леко си ги изчислил, може…

В домашни условия дамите могат да стегнат корема, дупето и ръцете в кухнята :) п.с.…

Хахах, другите от поредицата са много яки!

Това за отбора е съвсем сериозно...ако впрегнем сили в тоя гламав спорт, много хубави работи…

С два пръста на мен ми се отпуска upper-back-a затова стискам щангата, иначе пробвай фитили…

Както си застанал с щангата изправен, такава трябва да ти е позицията на тялото през…

Не е дошъл момента за корекция, но момента да вдигне 100 кила не може да…

Относно поведението, няма нищо лошо, сигурно просто си суперентусиазирана и искаш всичко и сега, но…

Нищо против Кросфита не е казано тук, пък и ако ще пазим форума от лоши…

Ти и досега редуваше интензитет и обем, но в по-малки граници до 5 повторения-6. Сега…

"Максове и олимпийски..." Олимпийски е силно казано...

Дигна си ги...

Не е вярно това