Работар,ММА
[u]Ставане към 11.00 сън около 4 часа[/u] [strong]3 варени яйца,овес с мляко[/strong] [strong]Преди тренировка 2…
ММА[u]Ставане 12.30 на обед[/u] [strong]попара,кафе[/strong] [strong]15.30 Хранене 3 принцеси с кайма кафе подготовка за нощна…
ММА[u]Ставане в 4.00 сутринта сън направо николко (почти винаги вече за първа смяна имам проблеми…
ММА[u]Ставане 12.00 сън около 11 часа[/u] [strong]2 варени яйца,овес с мляко и захар каф[/strong]е [strong]15.30…
ММА[u]Ставане в 14.00 сън около 7 часа[/u] [strong]кафе,палачинка[/strong] [strong]17.00 Стречинг,около 45 мин.[/strong] [strong]Хранене 20.00 каквото…
ММА[u]Ставане в 11.30[/u] [strong]Пица,сандвич,салата кафе[/strong] [strong]12.30 лека дрямка до 15.00 кафе[/strong] [strong]15.45 Хранене,сандвичи слатки и…
ММА[u]Ставане 4.00,сън 5 часа[/u] [strong]кафе[/strong] [strong]8.00 Закуска 5 принцеси с кайма,вафла 11.15 Хранене пилешка супа…
ММА[u]Ставане 12.00 по обед,сън около 12 часа[/u] [strong]3 принцеси с кайма кафе 16.00 кафе[/strong] [strong]20.00…
ММА[u]Ставане в 13.30 сън около 7 часа[/u] [strong]баничка с боза кафе[/strong] [strong]лека дрямка 16.00 кафе[/strong]…
ММА[u]Ставане в 12.00[/u] [strong]макарони със сирене кафе 16.00 пържола със салата маруля кафе 21.00 хамбургер…
ММА[u]Ставам пак за работа,понеделник дневна смяна [/u] [strong]200 гр лимонов сок кафе[/strong] [strong]8.00 3 варени…
ММА[u]Ставане 12.00 Неделя[/u] [strong]кафе 13.00 хот дог лека дрямка 15.30 кафе[/strong] [strong]малко Стречинг кола[/strong] [strong]20.00…
ММА[u]Ставане в 14.00 събота[/u] [strong]Кафе[/strong] [strong]баничка с боза[/strong] [strong]15.30 кафе 17.00 крем супа с кротони[/strong]…
ММА[u]Ставане в Петък 11.30 сън 11 часа[/u] [strong]Закуска 3 варени яйца,овес с мляко и мед,банан…
ММА[quote author="James Hinks" date="1401349858"][quote author="VAm" date="1401275929"] [color=red]А ЗА РЪКАТА ТРЕНЕРА МИ ВИКА ЧЕ МОЖЕ ДА…
ММА[u]Ставане 4.00 сутрин ли е,посред нощ ли е Не знам Четвъртък Сън 5 часа[/u] [strong]кафе[/strong]…
ММА[u]Сряда Ставане 13.00 Сън 13 часа[/u] [strong]Закуска супа,1 филия смед[/strong] [strong]кафе[/strong] [strong] 16,00 часа Лека…
ММА[u]Ставане 14.00 Вторник сън 7 часа[/u] [strong]Веднага закуска 3 препечени филии с масло домашно,кренвирш и…
ММА[u]Понеделник Ставане 12.30,сън около 10 часа[/u] [strong]Закуска 2 варени яйца овес,кисело мляко,мед кафе[/strong] [strong]поспах 2…
Дневника на GallisimoБраво само така Само,какво означава естество