Работар,ММА
[u]Ставане 4:00 Неделя през ноща Сън към 3 часа[/u] подготовка за работа,дневна до 6 [strong]кафе[/strong]…
ММА[u]Ставане 12.25 Събота[/u] Земетресение [strong]Веднага едно парче пица с кафе,за успокоение[/strong] З[strong]апочнах да взимам диклофенак…
ММАДнес,ставане в 15:00 Петък общо спане 8 часа [strong]Първо хранене в 18:00 Два сандвича с…
ММАИзключително съм благодарен за вниманието Изясниха ми се някой неща,и мисля да работя в тази…
ММА[quote author="James Hinks" date="1400849307"]Еми щом те боли повече от година...сериозно е за съжаление. Търси лекар.…
ММАЗначи щом казваш че е сериозно ще се заема сериозно,ще намеря подходящ доктор. Благодаря
ММАНай после човек да ми обърни внимание,ако трябва да бъда честен тази болка ме преследва…
ММАБЛАГОДАРЯ ОТ СЪРЦЕ ЗА ПОМОЩТА Значи след тренировка продължавам с физическа работа А за болката…
ММА[u]22,05,14-четвъртък[/u] [strong]Ставане 12.00 Сън 11 часа Закуска 2 варени яйца,бадеми 2 филии с мед кафе[/strong]…
ММА21,05,14-сряда Ставане-4.00;Спане 5 часа кафееееееееееееееееееееее,работа Днес няма да се старая да ям здравословно 8.00 Закуска…
ММА20,05,14-вторник Ставане към 13.00 сън 11 часа веднага закуска 3 варени яйца 100 гр овес…
ММА19.05.14-понеделник Ставане-15.00 от дванайсе часова нощна Веднага закуска крем супа с кротони 2 филии препечен…
ММА19.5.14 Ще опитам да си водя дневника отново,вече нямам цел,просто искам да ям здравословно,но не…
Мускулна сила и издръжливост. Функционалност за ММА.Живи глупости пишат всички,ако найстина тренираш ММА треньора щи ти ти кажи всичко което ти…
ММА[u]9.12.13-понеделник рожден ден[/u] [strong]ставане-4:00[/strong] сутрента ябълка кафе Целия ден безалкохолно сладки-вечерта ракии и така нататък
ММА[u]8.12.13-Неделя[/u] Ставане-14:00 кафе [strong]Ядене-19:00[/strong] пържене картофи пържен дроб вино пълен релакс лягане в 0000 вода-малко
ММА7.12.13-вече не пия хапчета преберане от работа 11;00
ММА[u]6.12.13-мНОГО бОлЕН[/u]
ММА[u]5.12.13 Четвъртък-бОлЕН[/u] [strong]Храна каквато мипадне Ставане 11 :00[/strong] сандвичи със салам и маргарин кафе [strong]18:15…
ММА[u]4.12.13-Сряда[/u] Ставане-10:00 [strong]ядене [/strong]4 филии препечини с маргарин и салам [strong]12:00-ядене[/strong] 200гр-пиле и 1 филия…