Работар,ММА
[u]Сряда,ставане 4.00 сутринта,сън няма[/u] [strong]кафе[/strong]
ММА[u]Вторник,ставане към 8.30,сън около 6 часа[/u] [strong][size=4]Закуска[/size] 3 варени яйца,овес с кис.мляко и мед кафе[/strong]…
ММА[u]Понеделник,ставане около 14.30[/u] [strong]кафе [size=4]16.00 Хранене[/size] 2 малки дюнера[/strong] [strong]17.00 кафе [size=4]19.00 Тренировка[/size] борба в…
ММА[u]Неделя,ставане около 13.00,сън 6 часа[/u] [strong][size=4]Хранене[/size] [strong]1 филия маргарин с кашкавал 3 пилешки бутчета с…
ММА[u]Събота,ставане в 12.00,сън около 13 часа[/u] К[strong]афе[/strong] [strong][size=4]Закуска [/size] 3 принцеси с кайма и кашкавал…
ММА[u]Петък,ставане в 4.00 сутринта,сън около 7 часа[/u] [strong]Кафе[/strong] [strong][size=4]8.00 Закуска[/size] баничка 4 обикновени вафли [size=4]11.30…
ММА[u]Четвъртък,ставане 4.00 Сутринта сън около 5 часа[/u] [strong]Кафе[/strong] [strong][size=4]8.00 Закуска[/size] 2 Сандвича със салам десертче…
ММА[u]Сряда,ставане към 12.00 на обед сън около 9 часа[/u] [strong][size=3]Закуска[/size] попара,кафе[/strong] [strong]15.30 кафе[/strong] [strong][size=4]Лека тренировка[/size]…
ММА[u]Вторник,ставане в 16.00 [/u] [strong]Закуска пилешка супа,кафе преди тренировка яйце с мляко по време на…
ММА[u]Ставане в 14.00 Сън около 7 часа[/u] [strong]Закуска пилешка супа с 1 филия хляб 2…
ММА[u]Ставане 13.30 на обед,Сън около 14 часа [/u] [strong]кафе Хранене пилешка супа 2 кюфтета на…
ММА[u]Ставане в 4.00 Сън 5 часа[/u] Направо съм капнал [strong]Закуска 8.00 Сандвичи със салам 11.30…
ММА[u]Ставане 4.00 сутрента Сън 5 часа[/u] Чуствам се като морски пехотинец [strong]Кафе[/strong] [strong]8.00 Закуска питка…
ММА[u]Ставане към 12.00 на обед сън 11 часа[/u] [strong]3 яйца,овес с мляко и захар[/strong] [strong]16.00…
ММА[u]Ставане към 11.00 сън 4 часа[/u] [strong]Хранене кам 15.00 Попара, кафе 16.00 кафе[/strong] [strong]преди и…
ММА[u]Ставане около 14.00 Сън около 6 часа[/u] [strong]2 сандвича със салам кафе[/strong] [strong]Подготовка за втора…
ММА[u]Ставане 12.00[/u] [strong]кафе 2 малки дюнера[/strong] [strong]15.30 картофен огретен кафе подготовка за нощна смяна[/strong] [strong]21.00…
ММА[u]Ставане в 4.00 сутринта(втора дневна 12 часова смяна)смърт[/u] [strong]кафе 8.00 Закуска два сандвича със салам…
ММА[u]Ставане 4.30 сутринта не знам колко съм спал ама много ми се спи[/u] [strong]кафе,работа Закуска…
ММА[u]Ставане в 8.30[/u] [strong]кафе цял ден по задачи чак към 14.00 баничка кафе[/strong] [strong]17.00 3…