SA

sadsggsa

Терзанията на Крисчо..

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=fZW1STjbKSs&feature=relmfu[/youtube]

DevastatoR`s diary - Cutting phase

[url=http://vbox7.com/play:93041ccbd0]http://vbox7.com/play:93041ccbd0[/url]

Нужда от промяна?

Ако ходиш 4 пъти седмично можеш да разделиш програмата по друг начин.Да кажем понеделник -…

Кръгова програма за маса

Аз в момента съм на 5 дневен сплит.Това си е личен избор,но аз го усещам…

Кръгова програма за маса

Хахахха Петко не съм ги написал как трябва да са едно след друго просто ги…

Кръгова програма за маса

Най-добрия вариянт за качване е 3,4,5 дневен сплит твоя работа.

Кръгова програма за маса

Флайса не е за маса това е оформящо упражнение и според мен трябва да пресъства…

Колебание при избор ?

Според мен ако храната ти е добре няма смисъл от гейнър или протеин.Гейнъра е ако…

Преслав Додев / Ripped To The Shreds!

Честит рожден ден! Жив и здрав и много спортни успехи! (:

По Коледа стават чудеса..

Не мисля,че ще е проблем да си похапнем малко и от нормалната човешка храна.Това го…

Дневникът на Живко Стойчев

[color=red][size=4]02.12.2011г.[/size][/color] Хранене 1.150гр. овесени ядки,4 белтъка,3 жълтъка и една ябълка. 2.150гр. пилешко филе и 250гр.…

Дневникът на Живко Стойчев

[color=red][size=4]01.12.2011г.[/size][/color] Хранене 1.150гр. овесени ядки,4 белтъка,3 жълтъка и една ябълка. 2.150гр. пилешко филе и 250гр.…

Дневникът на Живко Стойчев

[color=red][size=4]29.11.2011г.[/size][/color] Хранене 1.150гр. овесени ядки,4 белтъка и 2 жълтъка. 2.150гр. пилешко филе и 250гр. бял…

Дневник Зима 2011/2012 Маса

Честит дневник.Увеличи въглихидратите.Тренировачните дни ги направи така - понеделник,вторник - тренираш,сряда почиваш и после четвъртък…

Дневникът на Живко Стойчев

Днес започнах нов сплит всяка мускулна група в отделен ден. [color=red][size=4]28.11.2011г.[/size][/color] Хранене 1.150гр. овесени ядки,4…

Дневникът на Живко Стойчев

[color=red][size=4]27.11.2011г.[/size][/color] Хранене 1.150гр. овесени ядки,4 белтъка и 2 жълтъка. 2.200гр. пилешко филе и 250гр. бял…

Дневникът на Живко Стойчев

[color=red][size=4]26.11.2011г.[/size][/color] Хранене 1.150гр. овесени ядки,4 белтъка и 2 жълтъка. 2.200гр. пилешко филе и 250гр. бял…

Дневникът на Живко Стойчев

[color=red][size=4]25.11.2011г.[/size][/color] Хранене 1.150гр. овесени ядки,4 белтъка и 2 жълтъка. 2.150гр. пилешко филе и 250гр. бял…

Дневникът на Живко Стойчев

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=caJqJqlIeJw[/youtube]

Дневникът на Живко Стойчев

[color=red][size=4]24.11.2011г.[/size][/color] Хранене 1.150гр. овесени ядки,4 белтъка и 2 жълтъка. 2.150гр. пилешко филе и 250гр. бял…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1