13_Godini_Fitnes_Boy

Последно някой ще каже ли-трябва ли вечер храни с малко въгл. и повечко мазнини или...

Да бе тва е отврааат, горчи... А пък с мед става страхотно. Най-добре без него…

Прави като мене и ще са ти даже малко приятни! Мляко със една лажица мед…

[quote author="stelt0" date="1187178223"]Четох ,че когато човек спи ,енергията която използва тялото му е от мазнините…

Да яки са. Пиши им да ти кажат. Съвсем спокойно ще експериментират върху себе си,…

Аз мойте със мляко, слагам лъжица мед+стафиди и ситно нарязани лешници. Със стафиди като почне…

В домашната лютеница пак има сол и захар, което не е хубаво. Може по мн…

178/75 нз, ама аз съм 175/64-65 и имам за чистене!!!

Аз съм 174/64кг и имам пак мазнини за чистене, ама са малко и смятам бавно…

[quote author="Ванко" date="1186636887"]Конкретно за храненето има книга "Как да преобразим тялото си за 6 дни"…

А чернокопа можете ли да ми кажете как стоят нещата с него??? Понякога баща ми…

Истинският ориз е кафяв, а белият е натопен във фасаген, пробвай ще получиш бял ориз…

[quote author="Don Corleone" date="1187238866"] ПС - хора , научете се да пишете грамотно , не…

[quote author="Александър" date="1186994641"]Доколкото четох са един доста полезен и не особено калоричен плод. Интересно ми…

Корлеоне навсякъде се за лекари говори, много им верева. Почти е сигурно че ще ти…

:shock: :shock: :shock: :roll: :roll: :roll: наплащихте ма :!:

Аз сега съм в период за трупане на ММ и в единият ден имам лег…

Пък аз съм спамил много :roll: . Йода кога ще свършиш важната работа, че да…

Ми аз на училище понякога си позволявам нещо по-не бодибилдерско ама ко да се прави…

Напълно съм съгласен. Бягане над 45мин. вече наистина сваля ММ! Иначе няма опасност, особено ако…