Веселин Блажев
на 36 години, Работи в Лидл България IT service & support
А защо не пробваш да тренираш 2/2? В дните, които не работиш имаш предостатъчно време…
EDT - силов вариантПоне грамотна импровизация ли е? :)
Търся съветСамо креатина го пия в не тренировъчен ден. Сутрин след закуска. Иначе можеш и AAKG-то…
Търся съветAAKG-то и една доза от глутамина (5 г) може да ги смесваш и пиеш 30-40…
Съвети относно тренировъчната ми програмаДобре... Взех забележката под внимание и преправих програмата си за крака: 1. Клекове - 3х6…
Съвети относно тренировъчната ми програма[quote author="basttardo" date="1424532979"]Имаш четири упражнения за гърди, а за крака само две и то с…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Бръз ъпдейт, докато имам време: В момента тренирам по [url=http://www.mensfitness.com/training/workout-routines/john-cena-six-weeks-to-more-size-and-strength]тази[/url] програма. Направих леки изменения -…
Тренировъчна програма , хранене и суплиментиране[quote author="yhj gjb" date="1410198053"][quote author="Mercedes AMG" date="1410117470"][quote author="avitohol" date="1410112700"]Щом искаш да тренираш мускулните групи два…
Клякане с изпънат крак.[quote author="Петьо Иванов" date="1409997301"]А да идеш да покажеш телце? - такъв "спорт" не съществува.[/quote] А…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Вчера, 13.06.: Гръб: Загрявка: 1. 10 минути стречинг и обща гимнастика 2. Мъртва тяга -…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Четвъртък, 12.06.: Суплементация: AAKG - 1 доза сутрин; MEX American Standart Whey - 1 доза…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Здравейте! Това е за днес: Гърди: Загрявка: 1. Лицеви с плясък - 2х12; 2. Горна…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Вчера: Суплементация: AAKG - 1 доза сутрин; MEX American Standart Whey - 1 доза сутрин;…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Днес: Крака: Загрявка: 1. Разтягане 2. Клекове със собтвено тегло - 1х20; 3. Клек само…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Вчера: Суплементация: AAKG - 1 доза сутрин; MEX American Standart Whey - 1 доза сутрин;…
Алтернатива на яйцата[quote author="Алекс Д." date="1401961438"]Сусамов тахан ял ли си, Веско :) ?[/quote] Прочетох за него и…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Здравейте! Това е за днес. Рамо и трицепс: Загрявка: 1. Раменна преса с лост от…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Днес. Гръб: Загрявка: 1. 10 минути стречинг и обща гимнастика 2. Мъртва тяга - 1х15…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Вчера: Суплементация: AAKG - 1 доза сутрин; MEX American Standart Whey - 1 доза сутрин;…
Bulk Powders Creatine HCL[quote author="Nikolay Arabazhiev" date="1401724804"]За какво разтваряш 3 гр креатин в 400 мл вода ????? Аз…