Веселин Блажев
на 36 години, Работи в Лидл България IT service & support
Пробвай да сложиш нещо на крака на пeйката, за да я повдигнеш и да правиш…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Днес: [strong]Гърди:[/strong] Загрявка: 1. Лицеви с плясък - 2х12; 2. Лежанка - 1х25 с 20;…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Събота и неделя бяха тежки дни. И двата ги прекарах почти изцяло накрак и яденето…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Днес трябваше да правя рамо. Хреама, обаче, взе връх и бях толкова отпаднал, че скипнах.…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Здрасти! Това е за вчера: [strong]Крака:[/strong] Загрявка: 1. Разтягане 2. Крос-тренажор - 5 мин., средна…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Здрасти! Ето какво правих вчера. Вторник: [strong]Гръб:[/strong] 1. Мъртва тяга - 1х5 с 130, 2х5…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Здравейте! Днес: [strong]Гърди:[/strong] Загрявка: 1. Лицеви с плясък - 2х12; 2. Лежанка - 1х25 с…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"За днес: Суплементация: АKKG на PrimaForce - 5 г сутрин, преди закуска; Scitec 100% Whey…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Христос воскресе! Вчера: [strong]Рамо:[/strong] Загрявка: 1. Суинг с пудовка - 2х10 с 16; 2. Изхвърляне…
Кога е най-добре да се правят упражнения за стягане на корема и краката?[quote author="Слай" date="1397921026"]Само незнам , защо никой не се замисля какви стимуланти и забранени препарати…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Днес: [strong]Крака:[/strong] Загрявка: 1. Веларгометър - 5 мин., 3000 м; 2. подскоци - 1х20; 3.…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Здравейте! [strong]Сряда:[/strong] Суплементация: Scitec 100% Whey Professional - 1 доза със закуската; AAKG на PrimaForce…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Здравейте! Гръб: 1. Мъртва тяга - 1х5 с 130, 2х5 с 135, 2х5 с 140;…
Кръгова програма без вертикално натоварване !Вертикален скрипец за гръб (до колкото знам може) >> Набирания (пожелани, мисля че разтягането ще…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Днес: [strong]Гърди:[/strong] Загрявка: 1. Лицеви с плясък - 2х12; 2. Лежанка - 1х20 с 20;…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Здравейте! [strong]Събота:[/strong] Суплементация: ААKG - 5 г сутрин, преди закуска; Omega-3 - 2 капсули сутрин…
Гейнър - Scitec Jumbo или Serious Mass[quote author="Кольо Пияндето" date="1397418099"][quote author="Веселин Блажев" date="1397417524"]Добре, защо занимавате момчето с полезни съвети? Той е…
Гейнър - Scitec Jumbo или Serious MassДобре, защо занимавате момчето с полезни съвети? Той е дошъл тук да получи отговор кой…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Йей! Пристигна ми протеина и вече няма да се налага да пия бозата на NSN.…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Здравейте! Вчера: [strong]Рамо:[/strong] Загрявка: 1. Суинг с пудовка - 2х10 с 16; 2. Изхвърляне с…