Веселин Блажев
на 36 години, Работи в Лидл България IT service & support
Какво толкова те притеснява корема зимата? Няма къде да го показваш. Сега е момента да…
Относно тежесттаЗависи какво точно целиш. Принципно по-голямата тежест е препоръчителна, когато тренираш за мускулна маса. По-леки…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"[quote author="sash" date="1353523448"]Може ли да споделиш тоя шейк от извара как си го правиш?[/quote] 2-3…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Гръб + крака Набиране широк хват - 6 серии - 2 по 10, 2 по…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Храна за вторник: Закуска, 9:50 - овесени ядки с мляко и чаша зeлен чай; Втора…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Понеделник: Гърди и рамо хоризонтал лег - 1 по 10 с 80, 2 по 6…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Храна за петък: Закуска, 9:50 - Овесения ядки с мляко и чаша зелен чай; Втора…
Оптимално мускулно възстановяване при ежедневни тренировки?[quote author="any0ne" date="1353011205"][quote author="Веселин Блажев" date="1353008976"]Да, проблем ще е. И да - кардиото всеки ден…
Оптимално мускулно възстановяване при ежедневни тренировки?Да, проблем ще е. И да - кардиото всеки ден влия неблагоприятно не само на…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Храна: Закуска, 9:50 - Овесения ядки с мляко и чаша зелен чай; Втора закуска, 12:30…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Храна за вторник: Закуска, 7:00 - овесени ядки с мляко и чаша зален чай; Междинно,…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Поставен съм пред тежка дилема. От няколко дни съм хремав и се чудя дали днес…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Гърди и рамо хоризонтал лег - 1 по 10 с 80, 2 по 6 с…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Храна за събота: Закуска, 9:50 - яйце с кренвирш, филия пълнозърнест хляб и няколко бисквити,…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"[quote author="sash" date="1352644784"]Много добра форма и храненето ти е супер,браво[/quote] Мерси!
чували ли сте за програмата "afterburn" на Mike Chang?Доколкото разбрах от това, което прочетох това е от програмите от типа "плочки за 3…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Петък: Ръце: Изтласкване на щанга от лег с тесен хват - 3 серии по 6…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Храна за четвъртък: Закуска, 9:50 - овесени ядки с мляко + чаша зелен чай; Втора…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Гръб + крака Набиране широк хват - 6 серии - 2 по 10, 2 по…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Храна за вчера: Закуска, 9:50 - овесени ядки с мляко + чаша зелен чай; Втора…