Веселин Блажев
на 36 години, Работи в Лидл България IT service & support
Вчера: набирания - широк хват пред гърди - 3 серии по 10 повторения с 5…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"повдигане на щанга от лег - 3 серии по 6 повторения със 100 (+12 с…
Търся си подходяща програма..погледнете моля.По добре е почивка през ден. Поне така аз мисля, защото ще имаш време да…
Как да се изчистя максималко бързо? Да продължавам ли по този режим?11 яйца на ден, от които 5 желтъка, ми звучат като самоубийство...
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"набирания - широк хват пред гърди - 3 серии по 10 повторения с 5 кг,…
Защо не усещам напомпване в гърдите?Може би не изпълняваш упражненията като хората. Виж си техниката. п.п. Защо правиш кофичките преди…
Оптимална програмаПЪРВИ ДЕН Гърди: 3x8 Бутане от лежанка с лост 3х8 Бутане от лежанка с дъмбели…
Готвач от 7 години + Фитнес за първи път =?http://www.bb-team.org/fitness/workouts?gender=247&experience=239&goal=739&equipment=743 - много е полезно от време-на-време да се ползва. ;)
Колан при Хакен Клек на машина - трябва ли и защо ?Аз никога не съм слагал колан при клека с щанга...
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"повдигане на щанга от лег - 3 серии по 6 повторения със 100 (+12 с…
Проблем с пресите. Помогнете да разбера какво става с корема ми.А бе принципно е индивидуално, но гледай да правиш по 8 повторения в 3 до…
Проблем с пресите. Помогнете да разбера какво става с корема ми.Е то и аз не ползвам химия и добавки, но качвам маса. Може би просто…
Супергерой за 6 седмици - Въпроси относно програмата[quote author="Павел Недков" date="1327316458"]Ами идеята е за 60-90 секунди да направиш максимален брой клекове. Ако…
Супергерой за 6 седмици - Въпроси относно програмата[quote author="Павел Недков" date="1327311144"] [strong]ЕДИТ:[/strong] Суинга е за комплекса за задна верига. 6-тото упражнение в…
Супергерой за 6 седмици - Въпроси относно програмата2 въпроса - 1. Как точно трябва да изглежда това "добро утро" с подскок? В…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Изтласкване на щанга от лег с тесен хват - 4 серии х 8 повторения с…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"набирания - широк хват пред гърди - 3 серии по 10 повторения с 5 кг,…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"повдигане на щанга от лег - 3 серии по 8 повторения със 100 (+две десетки…
Странно.[quote author="Дамян Цветанов" date="1326749620"]Прасеца си го развива, защото ходи на някакво [color=red]бойно изкуство вин чун[/color]…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Изтласкване на щанга от лег с тесен хват - 4 серии х 8 повторения с…