Веселин Блажев

Веселин Блажев

на 36 години, Работи в Лидл България IT service & support

"He, who takes pride in solitude, is not lonely"

Е ок, ще пробвам.

"He, who takes pride in solitude, is not lonely"

Всъщност гърба ми повече натоварва от клека и тягата, гребането само увеличава напрежението.

"He, who takes pride in solitude, is not lonely"

*клек - 5х5 с 97,5 кг. *лег - 5х5 с 100 кг. *гребане - 5х5…

"He, who takes pride in solitude, is not lonely"

*клек - 5х5 с 70, 80, 85, 90 и 95 кг. *лег наклонен - 5х5…

"He, who takes pride in solitude, is not lonely"

Преден клек 5x5 с 57,5 кг. Милитъри преса от стоеж 5x5 - 42,5 кг. Тяга…

"He, who takes pride in solitude, is not lonely"

*клек - 5х5 с 95 кг. *лег - 5х5 с 97,5 кг. *гребане - 5х5…

Мъничък проблем

Яж макарони, спагети, хляб, месо, яйца. Какво като се дебелее от тях? На теб ти…

Мъничък проблем

Не се храниш правилно. Ядеш само мюсли и плодове - значи най вероятно ти се…

"He, who takes pride in solitude, is not lonely"

*клек - 5х5 с 70, 80, 85, 90 и 95 кг. *лег наклонен - 5х5…

Избирам си куче - имам нужда от помощ

Честно казано аз предпочитам смесени породи кучета. Причината е това, че в 80% от случаите…

"He, who takes pride in solitude, is not lonely"

Преден клек 5x5 с 50 кг. Милитъри преса от стоеж 5x5 - 40 кг. Тяга…

"He, who takes pride in solitude, is not lonely"

*клек - 5х5 с 95 кг. *лег - 5х5 с 95 кг. *гребане - 5х5…

"He, who takes pride in solitude, is not lonely"

*клек - 5х5 с 70,75,80,85 и 90 кг. *лег наклонен - 5х5 с 75 кг.…

"He, who takes pride in solitude, is not lonely"

Преден клек 5x5 с 45 кг. Милитъри преса от стоеж 5x5 - 40 кг. Тяга…

"He, who takes pride in solitude, is not lonely"

[quote author="Penko Mladenov" date="1322495502"]Браво :) Успех с 5х5 !! :)[/quote] Мерси!

"He, who takes pride in solitude, is not lonely"

Почти никакви мазнини не съм качил.

"He, who takes pride in solitude, is not lonely"

[strong][color=red][size=4]Мерки:[/size][/color][/strong] Ръст: 172 см. Тегло: 73 кг. Много съм доволен от предишната програма - както…

Системи за сила: 5х5

А набирането какво трябва да е? Широк или тесен хват, над- или подхват?

"He, who takes pride in solitude, is not lonely"

* избутване на щанга тесен хват - 3 серии по 8 повторения с 70 кг.…

"He, who takes pride in solitude, is not lonely"

* набирания - широк хват пред гърди - 4 серии по 10 повторения с тежест…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1