Веселин Блажев
на 36 години, Работи в Лидл България IT service & support
01.06.2018 г.: 1. Бедрено сгъване - 5 x 10 с 35 кг; 2. Клек -…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"29.05.2018 г: 1. Горен лег - 5 х 5 с 95 кг; 2. Гребане с…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"28.05.2018 г: 1. Зерчер клек - 4 х 12 с 60 кг; 2. Румънска тяга…
Чиа при отслабване?Няма храна, която да пречи на отслабването, ако не се злоупотребява с нея. Може да…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"25.05.2018 г: 1А. Горен лег с дъмбели - 3 х 15 с 22,5 кг; 1Б.…
Кой сплит е по- добърПри дърпане-бутане-крака правиш един ден само дърпащи, един ден само бутащи и един ден крака.…
Кой сплит е по- добърДвата са еднакво добри, ако ги ползваш правилно.
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"24.05.2018 г.: 1. Бедрено сгъване - 4 x 10 с 35 кг; 2. Клек -…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"22.05.2018 г: 1. Горен лег - 5 х 5 с 92,5 кг; 2. Хоризонтален лег…
Недоразвити трицепсиНе ми изглеждат изостсващи, просто мускула ти е с тази форма. Пък и щом си…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Значи, най-вероятно, не го правя правилно. Тогава е по-добре да го дропна, за да не…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"[quote author="Иван" date="1526984581"]Тоя таз заключваш ли го или пуцаш хип-тръст, щото е модерно? Не ти…
ОтслабванеДомашно кисело мляко с настъргана ябълка и 15-20 г чия, сусамов тахан, овесени ядки, вода…
ОтслабванеПовече плодове и зеленчуци и храни богати на фибри.
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"[quote author="Boby_" date="1526971587"][quote author="Веселин Блажев" date="1526925899"] 2. Много ми порасна гъза... :/[/quote] А това дали…
ОтслабванеМалко фибри има в това меню. За това са и проблемите с тоалетната.
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"21.05.2018 г: 1. Зерчер клек - 4 х 12 с 60 кг; 2. Румънска тяга…
Как да се отърва от стриите?Мазане с кокосово масло помага малко, ако са в началото. Ако не друго поне ще…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"18.05.2018 г: 1А. Горен лег с дъмбели - 3 х 15 с 22,5 кг; 1Б.…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"17.05.2018 г.: 1. Бедрено сгъване - 4 x 10 с 35 кг; 2. Клек -…