Владимир Димитров

С каква цел качваш толкова бързо кила, след като голяма част от тях са излишни?

На този етап имаш нужда само от добра храна и здрави тренировки, не е нужно…

Като цяло глутамина е полезна добавка, но ползата от нея не е в мускулоизграждащ аспект.

[quote author="Inkk .." date="1402669462"]Здравейте.Поради бюджета ми даден от родителите на ден основните храни които ям…

[quote author="Nikolay Arabazhiev" date="1402578586"]Моя съвет е да стоиш 24 часа без храна, само на вода…

[quote author="krNbarca" date="1402599397"][quote author="Владимир Димитров" date="1402599168"]За какъв период точно искаш да качиш тези килограми и…

Не си прави експерименти със здравето, тренирай, яж и всичко си идва на мястото, това,…

За какъв период точно искаш да качиш тези килограми и до каква степен разчиташ на…

Изпий си протеина и не се занимавай да раздухваш щуротии из форума, друг е въпроса…

[quote author="retaer retaer" date="1402296959"]А колко желтъка може да се ядат на ден, че да не…

Мерси за статията, за пореден път публикуваш едно доста полезно и интересно четиво! Като цяло…

[quote author="lordinario" date="1402245367"]Повярвай на това. 8 месеца разлика.[/quote] Анаболен тип си , страшен прогрес имаш…

дано да е така...

На мнение съм, че с това хранене нито ще изглеждаш, нито ще се чувстваш по-добре,…

Направо имам чувството, че растеж като гъба :D

Ако логиката ти да приемаш бърз въглехидрат след тренировка е да попълни "изчерпания" гликоген, да…

Ако тренираш само с базови упражнения, дори и без да ги тренираш ръцете ще ти…

Ориентирай се към 5х5

Надявам се да си се убедил, че от такива протоколи няма полза!

Помня, че бях доста язвителен в някои твои теми. Надявам се, че сега разбираш, че…