Владимир Димитров
[quote author="Георги Милев" date="1399889260"]Имам приятел, който известно време е тренирал под негово ръководство - около…
ЛординариоАко не ме лъжат спомените мисля, че се състезаваше в категория до 180см преди.
Лординарио[quote author="Петко К" date="1399885203"]Ама разбира се, този е от най-натуралните.[/quote] Няма как да знам кой…
Лординарио[quote author="Петко К" date="1399879686"][quote author="Владимир Димитров" date="1399849226"][quote author="Петко К" date="1399848392"]То всички са натурални. Дори тези…
гръб и бицепс или гръб и трицепсНяма значение, иначе по-горе ти е написано, натискай базовите упражнения, започнеш ли да качваш сила…
Лординарио[quote author="Петко К" date="1399848392"]То всички са натурални. Дори тези на Олимпията химия не пипат, всичко…
ЛординариоТой твърди, че е натурален и принципно тези резултати е възможно да се постигнат натурално,…
Честота при трениране на корема..какво искаш да постигнеш с толкова тренировки за корем?
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Пробвай набиранията да ги правиш с дъмбел закрепен между ходилата ти, става и с доста…
Мнение, за хранителния ми режим за покачване на мускулна маса?Без значение как тренираш с толкова малко храна няма нищо да качиш, не знам до…
Четири дневен сплит, два пъти кракаОриентирай се към нещо просто с базови упражнения и възможно най-малко изолиращи, примерно в края…
Изчистане на подкожни мазнини със слабо понижаване на въглехидратите ?[quote author="El_tiggeraso" date="1399319676"][quote author="Маданеца" date="1399313976"]Премести въглехидратите вечер.[/quote] Груба грешка.[/quote] Всъщност няма абсолютно никакво значение кога…
Бавен прогрес помагайтеИзобщо не си за тази програма, още доста трябва да почетеш из форума ;)
ЛординариоЦялостно доста добре развита и балансирана физика при нисък процент подкожни. Като се има предвид,…
Плуване при абсолютен ектоморфМоже би всеки трениращ, включително и аз, е минал през период, в който си мисли,…
Изчистане на подкожни мазнини със слабо понижаване на въглехидратите ?При много хора късите интервални спринтове дават по-добри резултати от монотонното продължително кардио, а освен…
Дневникът на KriskoСупер си и като визия и като сила наистина много много добре, вярно, че лега…
Веселин ДойчевБраво за страхотната воля, която демонстрираш,успех на състезанието и с постигането на всичките ти цели…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="charlie brown" date="1399137970"]Леле, в какъв прозорец го излапа всичкото това? И 42 часа фаст,…
ЛординариоУспех утре и да постнеш резултатите :)