И защо си мислиш, че можеш да го направиш с несъдържателните си постове? :D
Икономичен режим, или защо кантарът не отчита разлика?Не гледай кантара, гледай огледалото, от снимките ясно си личи, че си стопил доста мазнини…
Въпрос относно претрениранеНе можеш да претренираш, не се притеснявай от това ;)
За тренировъчните програми и за тренировките през ден.Всичко е въпрос на възстановяване и зависи от много странични фактори, аз примерно тренирам само…
Лординарио[quote author="James Hinks" date="1404563961"]В този дневник склонността към драма, празни приказки, големи думи, небивалици и…
Лординарио[quote author="Nohave" date="1404554567"]Да ти кажа що ли ? Щото всички като си започнете дневниците сте…
Лординарио[quote author="James Hinks" date="1404511471"][quote author="Владимир Димитров" date="1404497864"][quote author="James Hinks" date="1404478297"][quote author="Владимир Димитров" date="1404410014"][quote author="lordinario" date="1404398783"]…
Лординарио[quote author="James Hinks" date="1404478297"][quote author="Владимир Димитров" date="1404410014"][quote author="lordinario" date="1404398783"] ...и преди 4 години:) 56-83kg еднакъв…
Лординарио[quote author="lordinario" date="1404398783"]Ripped aesthetic beautiful loving gifted sexy cunt ...и преди 4 години:) 56-83kg еднакъв…
ТренировчициПоздравление за силовите постижения, които лично за мен са доста сериозни, интересно ми е от…
Лординарио[quote author="lordinario" date="1404322745"]Бахго в гъза,що толко много красиви, готини мацки ти се лепят и те…
Цел, покачване на мускулна масаЗащо реши, че е трудна задача? Ядеш стабилно, тренираш тежко и се получават нещата, само…
съвет за системата 10х10Не мисля, че е най-подходящото нещо, с което можеш да започнеш, бих ти препоръчал 5х5…
FlashTerran - Цел Gold MedalНе можеш да си позволиш да прахосаш и капка от този потенциал ;) Смело напред…
Лординарио[quote author="lordinario" date="1403735809"][quote author="Владимир Димитров" date="1403729594"]Много си налял в ръцете, а и не само там,…
ЛординариоМного си налял в ръцете, а и не само там, явно си намерил това, което…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="ddd" date="1403719761"]То да беше само протриването щеше да е хубаво. Това през 2 месеца,…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.Не е ли използването на ластика в основата на този метод, как точно си тренирал…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.С какви впечатления остана от каатсу?
Oще един новак търсещ съветиЗа да си здрава и с добър външен вид трябва да се храниш пълноценно, а…