Владимир Димитров

Не знам какви стандарти имаш, но ако това е слаба форма направо не ми се…

[quote author="Георги Йотов" date="1393915287"][quote author="Владимир Димитров" date="1393890795"][quote author="Георги Йотов" date="1393861375"]След гърба, бицепс, мислиш ли, че…

Имаш едно голямо БРАВО от мен, определено си як и то доста, а когато хвърлиш…

[quote author="Георги Йотов" date="1393861375"]След гърба, бицепс, мислиш ли, че е удачно? Ако е достатъчно добра…

Отвъд всичките щуротии и почти постоянни бъзици от този дневник наистина има какво да се…

Аз смятам че и след 5 месеца ще ти е рано за добавки. Другото което…

На този етап можеш да сваляш достатъчно бързо и лесно само с тренировки и добър…

Колко калории приемаш в момента и как тренираш, опиша цялостното си хранене и тренировките си.

Млякото не ти е проблем!

Може да добавиш още мазнини, въглехидратите също не са много, въпреки че доста зависи от…

Аз мисля, че имаш прекалено много въглехидрат, за да чистиш, не че няма хора, които…

Мини на 5х5 подробно е описана в сайта и е перфектна за сила и маса,…

На прав път си, винаги има какво да се желае, но започваш добре

Първо и НАЙ_ВАЖНО, допускаш много правописни грешки и е добре да обърнеш внимание на това…

Как така няма кво да ядеш, купи си пържола, картофи, ориз, банани и кво ли…

Ако ти е добър режима нямаш абсолютно никаква нужда от тях. Добрата храна ти дава…

Докато се храниш така няма да си доволен от себе си, джънка, който аз ям…

Средно по 10 набирания на минута се пада, една напълно нормална бройка за човек, който…

Много ми е интересно да видя едно твое дневно меню, пишеш че имаш дни с…

Имаш нужда от базови упражнения и добър режим, останалото ще дойде с времето, научи се…