Владимир Димитров

опиши си храната и тренировките, за да видим къде бъркаш, какво може да се промени…

а за колко взе 50-те метра :Д

по какъв начин ти пречи училището на хранителния режим , обясни по-подробно ситуацията и може…

Нужни са ти не повече от 130-140 грама протеин дневно , така че една доза…

Добре ще съм доволен ако си споделиш впечатленията като цяло . Успех!!!

По принцип не се влиая от чужди мнения в чак толкова голяма степен , но…

интересно мнение имаш за сайтек , ти може би си първия човек , който е…

[quote author="Stoyan Petrov" date="1331065231"]Благодаря за бързия отговор! А евентуално скоро ако си взема протеин, заедно…

карай си още поне 2 месеца по кръговата схема , не бързай да правиш промяна…

не е нужно да ядеш по часовник , за да качиш , хапвай по 5-6…

Щом напредваш с постиженията не би трябвало да се притесняваш , но е добре да…

не е чак толкова лоша програмата , но щом тренираш по нея от 3 месеца…

от кога си в застой

1.гърди трицепс 2гръб бицепс 3.крака и рамене

ако не се храниш както трябва , каквато и добавка да вземеш няма да имаш…

1.Взимаш дозата след закуската 2.грамажа на декстрозата не се определя толкова от креатина , колкото…

[quote author="Георги Христов" date="1328558324"]Доста хора твърдят ,че не работи .НО също така други го препоръчват…

[quote author="Gladiator6" date="1328529750"]Тоест млечния се усвоява по - бавно така ли да го разбирам ?…

[quote author="Петър Попинов" date="1328528010"]Със риск да бъда просташки нахален искам да Ви попитам понеже видях…

[quote author="Gerrard Liverpool" date="1327715281"]ама не ме интересува кво мислиш ... мисли си го на ум…