1101889+3218.5=1 105 107.5
Дневник на Павел Вълков[quote author="Георги Владимиров" date="1340046222"]Защо?[/quote] и на мен това ми е интересно
Липса на резултат от тренировките и храненето - съвети?[quote author="mimzityy Ivanova" date="1340044350"]аз не съм почнала да тренирам от април, тренирам от доста преди…
Да построим Великата пирамида[quote author="Момчил Ганев" date="1339849900"]801 832 + 9 840 = 811 672[/quote] 811 672 +9757=824 429
Мнения и препоръки за Тренировъчна програма и Хранителен режимслед обяд нямаш протеини , а е хубаво да има такива винаги и другото ,…
Какво да ямникой не се е родил научен , но всеки който може да ти даде ЧИТАВ…
Имам 6 плочки, но само 4 се виждат - какво да направя?Това е генетика , силно се съмнявам , че имаш плочките от снимката ,щото ако…
Предложете хранителен режим от ~2500kcal за 5 лева на ден[quote author="Пламен Кулев" date="1339520786"]Моля дайте ми пример за хранителен режим от ~2500kcal за около 5…
Дневникът на ГеоргиИзглеждаш добре и вдигаш яко , по-горе видях , че си посочил че имаш 7-8%…
Да построим Великата пирамида[quote author="Redalex" date="1339491448"]15 380 + 7920 (от вчера) = 23 300 (не гарантирам, че ще…
Креатин монохидрат - зареждаща фазаПърво : изцяло подкрепям горния пост Второ :по принцип зареждащата фаза е ненужна и само…
Суроватъчен протеин vs. BCAA - Кое е по-добрата добавка за покачване на мускулна маса?крайно време е да се разбере , че без добро хранене няма смисъл от добавки…
Казеин Meggle - ?я дай някакъв линк да видим
Чистене на подкожни мазниниВъв сайта има доста такива програми и можеш да си избереш , която ти харесва…
Чистене на подкожни мазниниНещо в храненето е проблема , я го опиши да видим какво става , предполагам…
Ръце - дали да не почна да ги тренирам 2 път в седмицата?Не прави зареждаща , само товариш бъбреците така
Растежехее да не повярва човек , 3 дни не беше пускана тема за ръст. Образовайте…
sdпо-скоро корема да не е достатъчно развит от колкото да имаш подкожни мазнини , започни…
Дневникът на Ачо[quote author="Ачо" date="1338646387"]Ще се снимам след 2 седмици, че фотоапарата ми не е при мен.…
Дневникът на Ачодръпнал си на кила май я дай някоя снимка да видим как се развиваш ,…