интересно мнение имаш за сайтек , ти може би си първия човек , който е…
Прием на глюкоза на прах/декстроза след тренировка?[quote author="Stoyan Petrov" date="1331065231"]Благодаря за бързия отговор! А евентуално скоро ако си взема протеин, заедно…
Какво мислите за този хранителен режим?карай си още поне 2 месеца по кръговата схема , не бързай да правиш промяна…
Въпрос относно качане на ММ без фиксирана диета.не е нужно да ядеш по часовник , за да качиш , хапвай по 5-6…
Защо се получава така с ръцете ми ?Щом напредваш с постиженията не би трябвало да се притесняваш , но е добре да…
Дневникът на един слабак! :Dне е чак толкова лоша програмата , но щом тренираш по нея от 3 месеца…
Дневникът на един слабак! :Dот кога си в застой
Проблем с тренировъчната ми програма1.гърди трицепс 2гръб бицепс 3.крака и рамене
L-carnitine или Lipovon?ако не се храниш както трябва , каквато и добавка да вземеш няма да имаш…
Въпрос, относно прием на протеин+креатин1.Взимаш дозата след закуската 2.грамажа на декстрозата не се определя толкова от креатина , колкото…
Глутамин - работи или не?[quote author="Георги Христов" date="1328558324"]Доста хора твърдят ,че не работи .НО също така други го препоръчват…
Помощ за избор на неовкусен протеин.[quote author="Gladiator6" date="1328529750"]Тоест млечния се усвоява по - бавно така ли да го разбирам ?…
Мнение за SUPERMASS 2100[quote author="Петър Попинов" date="1328528010"]Със риск да бъда просташки нахален искам да Ви попитам понеже видях…
Дневникът на един начинаещ.. ^_^[quote author="Gerrard Liverpool" date="1327715281"]ама не ме интересува кво мислиш ... мисли си го на ум…
Бананов шейк (домашен)Има наистина , ама наистина толкова много литература свързана с фитнес и правилно хранене ,…
Моята Супер програма (бъркам ли нещо и дайте съвети)[quote author="Слави NoName" date="1328045247"]Мисля другата седмица да приготвя месо яйца хляб и яко трениране да…
Нов режим на хранене за покачване на ММ !Има страшно много инфо във форума относно това какво трябва , да се яде ,…
Дневникът на Вальо[quote author="Valio Jaggerjack" date="1327823896"]Еми нз точно не сам мн в крак с хранителния режим и…
Съвет по програма[quote author="RinGo" date="1327786086"]Човече аз ти се чудя чак . 4-5-та седмица карам с 5х5 и…
Съвет по програмаТази програми е най-подходяща за 3 дни според мен , ако ти идва леко може…