Владимир Димитров
Има наистина , ама наистина толкова много литература свързана с фитнес и правилно хранене ,…
Моята Супер програма (бъркам ли нещо и дайте съвети)[quote author="Слави NoName" date="1328045247"]Мисля другата седмица да приготвя месо яйца хляб и яко трениране да…
Нов режим на хранене за покачване на ММ !Има страшно много инфо във форума относно това какво трябва , да се яде ,…
Дневникът на Вальо[quote author="Valio Jaggerjack" date="1327823896"]Еми нз точно не сам мн в крак с хранителния режим и…
Съвет по програма[quote author="RinGo" date="1327786086"]Човече аз ти се чудя чак . 4-5-та седмица карам с 5х5 и…
Съвет по програмаТази програми е най-подходяща за 3 дни според мен , ако ти идва леко може…
Закуска по туземскиВъпреки всичко ми звучи добре и мисля да го пробвам :)
Дневникът на Вальо[quote author="Valio Jaggerjack" date="1327781068"]Здравейте аз съм Вальо на 16 години съм и ходя на фитнес…
Закуска по туземскиДобре ми звучи , но ако изям такова количество на веднъж надали ще ми се…
Хранителен режим за покачване на мускулна маса[quote author="Deathwing" date="1327680515"]Ако махнеш картофите във вечерята е перфектен май. Яж и салати ( марули,…
въпрос относно трениранетоНай - великата тема във форума !!!!!!!!
No xplode or Fatburner[quote author="jonny Ivanov" date="1327530641"]Здравейте,това е първата ми тема в този форум.Тренирам гимнастика,но на свободна практика.Висок…
Три Креатин Малат + Лостовеколкото по-късно започнеш с креатина толкова по-добър ще е ефекта от него , а за…
Дневникът на един начинаещ.. ^_^[quote author="Gerrard Liverpool" date="1327430709"]Не смея да коментирам респектиращото мнение на професора , но айде ще…
Дневникът на един начинаещ.. ^_^[quote author="Gerrard Liverpool" date="1327337948"][quote author="Владимир Димитров" date="1327337797"][quote author="Gerrard Liverpool" date="1327319909"]А с какви килограми правиш упражненията?…
Дневникът на един начинаещ.. ^_^[quote author="Gerrard Liverpool" date="1327319909"]А с какви килограми правиш упражненията? Примерно опитай да го описваш така…
Дневникът на един начинаещ.. ^_^[quote author="Божидар Георгиев" date="1327311704"]Мога да вкарам някакви ядки за допълнителни въглехедрати?[/quote] примерно овесени
Дневникът на един начинаещ.. ^_^Дори при сваляне един път на ден въглехидрати са малко при положение и че тренираш…
Стак за мускулна масаспоред това , което си написал надали някой ще ти помогне , кажи данни за…
Съмнение в протеин?[quote author="head_hunter" date="1327001433"]Баси, как можеш да вземеш нещо насипно, което дори не знаеш, какво представлява…