1) тренировката ми помага да се разтоваря психически, забравям проблемите; 2) привърженик съм на фразата:…
голяма почивкаабе и аз до скоро,като имах изпити,не ходех, защото някак си не исках да се…
Какво да пия ? .. тепърва почвам фитнесНаистина се изненадвам, като пишеш ,че би пил каквото и да е само и само…
Стрии..дайте съветда, естествено, аз лично съм мнго доволен, овлажнява кожата...жалко ,че аз не се сетих по-рано…
Стрии..дайте съветМисля, че направо мога да обобщя , че почти няма човек без стрии, просто на…
Стрии..дайте съветпиташ: крем "Дева" за стрии аз го намирам за 5,40 или 5,90 лева успех и…
Стрии..дайте съветабе, аз лично не те съветвам да прибягваш до това...това с инжекциите не ми звучи...виж,…
Един по-различен въпрос...:))благодаря на всички!
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?22 години, 192 висок: вдигам без да спирам от 8 месеца преди това от около…
Програма за Маса[quote author="xelfer"]С креатина няма да е лошо да взимаш глутамин и протеин иначе наи-добрата ти…
Рамената...прави това, което прави big pichaga и няма да сбъркаш аз лично правя: 1)раменни преси…
Не мога да си обясня защо се получава така...Здравей, тренирам от 7 месеца сериозно без прекъсвания, преди съм тренирал по 1 месец, после…
модерирана: тема с глупаво заглавиене знам ,честно да ви кажа, направо се плаша ,като гледам тоя списък...не мога да…
Нещо за гърдите...:)Мерси много на всички PumpingIron , абе,да ти кажа точно тези упражниения и аз правя…
Закуската на Рони Колманабе, микровълновата печка едва ли е най-добрия вариант;)
рамото...абе,за мен лично е важно да се изпълнява правилно,вдигам с такива дъмбели ,с които ми…
рамото...:)дам, май си прав:)мерси
Черва, стомах болки..да не е херния...
Въпрос за растежаВиж, не знам как стоят нещата с възрастта, мисля че има голямо значение, не знам…
Въпрос за растежа2 см на месец е супер много ,като растеж според мен. По принцип се расте…