на 47 години
[quote author="Felicia Ay" date="1366837834"] Хапвам си като голямо дете :)..до обяд. След това гледам да…
Цвети Д[quote author="Станимира Алексиева" date="1366377396"]От 7 до 12 само на една ябълка.И как издържаш ?[/quote] То…
Цвети ДЦвети, на път си да объркаш тотално целия си организъм. Вероятно концлагеристите през Втората световна…
Бисери от форума[quote author="mehur40" date="1366302689"] Целта ми е да акцентирам малко върху гърба и по спецялно ръцете…
Белтъци преди лягане?Прием на извара преди сън заради казеина е лишен от всякакъв смисъл, просто защото в…
Брой повторения при тренирането на крака[quote author="Mitko Myanev" date="1366098245"]...Въпросът е тоя обем с колко % интензитет го правиш...[/quote] Митко, а…
Брой повторения при тренирането на крака[quote author="James Hinks" date="1355487000"]...Чисто опитно е доказано, че краката наистина реагират по-добре, ако при еднакъв…
Подобряване силата на лег?Няма никакво значение ако ще и по корем да е. Да се сравнява движение и…
Подобряване силата на лег?[quote author="Георги Иванов" date="1365626011"]...на полу-клека като ме затисне тежестта и падна до доло посмъртно немога…
Вмъкване на сутрешна физзарядка в цивилния живот и още нещо[quote author="Arkan" date="1364280506"]...аз одобрявам това един човек да защитава това за което вярва...[/quote] Е да…
Хранене с цел запазване на ММ и изгаряне на мазнинитеНяма разлика в усвояемостта като процент от приетото количество, разликата е във времето за усвояване…
Хранене с цел запазване на ММ и изгаряне на мазнинитеМладене, няма особено значение на коя фирма е, поне що се отнася до казеина. Освен…
Хранене с цел запазване на ММ и изгаряне на мазнините[quote author="El loco" date="1363892576"]'протеина 3гр/кг'-Що?Целта му не е да качва! 'сметана'-не знам как да коментирам…
Много кофти болка в дясното рамо при бутащи движенияНе бе, най-добре Бау Мяу да отиде при ходжата да му бае... И после да…
Хранене с цел запазване на ММ и изгаряне на мазнините[quote author="El loco" date="1363692269"]400 грама извара са прекалено за един ден.[/quote] Що? [quote author="El loco"…
Мнения за програмата[quote author="Nuki Nuki" date="1363704694"]Не може да се каже че съм новак...[/quote] Може, може... [quote author="Nuki…
Вмъкване на сутрешна физзарядка в цивилния живот и още нещоДа, а тия дето играят Need for Speed са по-добри пилоти от Шумахер, Алонсо, Маса…
Вмъкване на сутрешна физзарядка в цивилния живот и още нещоКак бе Васко, как ще я защитят? На Counter strike ли? А обобщението "всички са…
Тренировката на Zyzz .. Споделете мнението си[quote author="Владимир Николов" date="1363687323"]...На бас се хващам че повече от половината от пишещите във тоя…
Вмъкване на сутрешна физзарядка в цивилния живот и още нещоФранко, колко си прав... Иначе имаше и едно друго състезание- 10 километра марш на скок…