Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
24092024 Them: Do you like cardio? Me: Sure... My cardio today: E3MO3M 15 min 1…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Гюлето" date="1727154542"]Бяха готови 140 ,но се виждаше умора и разсеяност на лицето ти 😁…
Дневникът на Vic (CVFMHI)23092024 Unbroken sets: 5 Hang Clean @ 100 kg 4 Hang Clean @ 110 kg…
Дневникът на Vic (CVFMHI)19092024 1. Hang Squat Clean - upto 120 kg 2. KB Waiter Press w/ pass…
Дневникът на Vic (CVFMHI)16092024 1. Hang Cluster - upto 100 kg 2. 100 Mace Hinge Swing 360 @…
Дневникът на Vic (CVFMHI)14092024 E3MO3M 12 min 20 Short Lateral Shuttles 6 2xKB Push Press @ 2x32 kg…
Дневникът на Vic (CVFMHI)05092024 E2MO2M 10 min 1 Hang Squat Clean @ 120 kg 1 KB Waiter Press…
Дневникът на Vic (CVFMHI)03092024 25 rounds 2 Tire Flip @ 230 kg 200 m Skierg Time: 34:58 min…
Дневникът на Vic (CVFMHI)02092024 EMOM 16 min min 1, 2, 3 - 3 Hang Cluster @ 80 kg…
Дневникът на Vic (CVFMHI)30082024 1. Back Squat - upto 180 2. Mace variations. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=acwxCxMJ_Hc[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)26082024 E2MO2M 12 min 1, 2 & 3 int. 1 Hang Squat Clean @ 120…
Дневникът на Vic (CVFMHI)24082024 9 Hang Clean @ 100 6 Hang Clean @ 110 3 Hang Clean @…
Дневникът на Vic (CVFMHI)21082024 5 rounds 1 Hang Squat Clean @ 120 kg 16 Sledge Hammer Gada style…
Дневникът на Vic (CVFMHI)20082024 6 rounds 30 sec Run 30 sec 1 Tire Flip @ 230 kg 30…
Дневникът на Vic (CVFMHI)19082024 1. Hang Clean - upto 130 kg [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=XV2mPND9yuE[/youtube] 2. KB Waiter Press - upto…
Дневникът на Vic (CVFMHI)15082024 25 rounds 200 m Skierg 1 Hang Squat Clean @ 100 kg Time: 32:35…
Дневникът на Vic (CVFMHI)13082024 5 rounds 20 sec 1 Hang Clean @ 120 kg 20 sec Rest 20…
Дневникът на Vic (CVFMHI)07082024 1. Hang Clean - upto 140 kg [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=bg40gIiJ7TM[/youtube] 2. 100 Mace Hinge Swing 360…
Дневникът на Vic (CVFMHI)05082024 1. SS 1 Back Squat 200 kg 1 Hang Clean 130 kg 2 KB…
Дневникът на Vic (CVFMHI)31072024 1. SS Back Squat & Hang Clean - upto 200 / 130 kg [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=VRL7yOcwN1M[/youtube]…