Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="James Hinks" date="1467302455"]Мисля, че една моряшка фланелка е задължителен(но вечно липсващ) атрибут, особено с…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[strong]Вторник, 28.06.2016[/strong] Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - разни 2. [strong]Hang Squat Clean 5-4-3-2-1-1-1-1[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 27.06.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - Заден клек - разни 2.[strong] EMOM…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 26.06.2016 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" Основен комплекс: [strong]10 roounds for time (time…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 24.06.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Тръстър - разни 2. 2. [strong]Chipper: 50 Thruster…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 23.06.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Обръщане - разни 2. [strong]Hang Squat Clean 5-3-3-2-2-2-1-1[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 22.06.2016 Тренировка: 1. Вработване: - Заден клек - разни 2. [strong]Back Squat 4-3-2-1-1[/strong] 60-100-140-170-[strong]200[/strong]…
Клуб на чичкото 30+Жив и здрав, Ники! Силен и успешен! (cake)
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="James Hinks" date="1466516966"][quote author="Vic" date="1466431355"]...[/quote] Аз пък се чудя защо не дърпаш в надхват…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 20.06.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Тръстър - до 90 кг - разни 2.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Alexander Krastev" date="1466431654"][quote author="Vic" date="1466431149"] [strong]AMRAP 12 min 1 Back Squat @ 150 kg…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Alexander Krastev" date="1466431654"][quote author="Vic" date="1466431149"] [strong]AMRAP 12 min 1 Back Squat @ 150 kg…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 19.06.2016 Тренировка: Кросфит с групата в Богоров Основен комплекс: [strong]Team Work (2 persons) 20…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 18.06.2016 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Мъртва тяга 2. [strong]Deadlift 5-2-2-1-1-1-1[/strong] 100-140-180-200-210-220-[strong]230[/strong] --- Clean…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 17.06.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Заден клек - Обръщане - разни 2. [strong]AMRAP…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="James Hinks" date="1466076831"]Вик, това рамо...[/quote] Благодаря, Сашо! Състоянието на рамото рязко се подобри вчера…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 15.06.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане - разни 2. [strong]Hang Squat Clean 6-5-4-3-2-1-1[/strong]…
Me, myself and IЧестит Рожден Ден, Машинооо! Жива и здрава, Злати! (cake)
Дневникът на Vic (CVFMHI)[strong]Събота и неделя[/strong] - [strong]Varna Throwdown[/strong]. Limka го е описала с подробности в нейния дневник.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 10.06.2016 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Пуш преса - Преден клек - други 2.…