Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Неделя, 12.04.2015 Тренировка: Кросфит с групата, "Богоров" 1. Основен комплекс: [strong]AMRAP 20 min - Team…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Size does matter! [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=r8ry_VFU9gA[/youtube]
За да не ми тежат шаранитеЧестит Рожден Ден, наборе! Силен и много, ама много здрав! :)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 09.04.2015 Тренировка: 1. Вработване: - Заден Клек - до 180 кг - Обръщане -…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировка в неделя 12.04.2015/10:00, Богоров.
За да не ми тежат шараните[quote author="sapuna" date="1428489801"]Не я знам тази Дъга Вик ,ама колко му е :D ...[/quote] Нещо…
За да не ми тежат шараните[quote author="sapuna" date="1428426830"]:D трудно става ,само аз си знам как! Да се чете "над хоризонтала…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 07.04.2015 Тренировка: 1. Вработване: - Преден Клек - Обръщане - Тръстър - други 2.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1428385386"]... Я, Лимката пак тренира. :) Да ѝ предадеш от мен вместо ти…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[size=1]*Limka 27.03.2015 CrossFit Total: 265 kg Back Squat 105 kg Military Press 45 kg Deadlift…
Новият дневник ![quote author="Madboy" date="1428317096"]Май ще взема пак да попиша :)[/quote] Мачкай!!! (rock)
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1428300719"]... И най-странния и смешен клек, който е правил - гледах го…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 06.04.2015 Тренировка: 1. Вработване: - Заден Клек - Бенч преса - други 2. [strong]Back…
Allegra на 29[quote author="Boby_" date="1428314872"]Клекът е ужасен. Първо е вече споменатото отлепяне на петите. След това -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Енев" date="1428310736"][quote author="Vic" date="1428305280"]3. [strong]Power Clean[/strong] - техника. До [strong][color=red]122.5[/color][/strong] кг - [strong]PR[/strong]! (Сигурно…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 05.04.2015 Тренировка: Кросфит с групата, в "Богоров" 1. Основен комплекс: [strong]EMOM 20 min: 1…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировка в неделя 05.04.2015/10:00, Богоров.
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 03.04.2015 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Заден Клек - Тяга - Бенч преса -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Силна, много силна... Днес въртя само това парче. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=7jxXLuck68g[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)... (bow) --- Сряда, 01.04.2015 Тренировка: Раздвижване 1. Вработване: - Заден Клек - Тръстър -…