Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
24102023 1. 5x5 Pullover @ 46 kg DB [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=bIQALbTmhDM[/youtube] 2. EMOM 5 min 5 Tire…
Дневникът на Vic (CVFMHI)23102023 1. EMOM 5 min 1 Clean & Jerk @ 110 kg 1 min Rest…
Дневникът на Vic (CVFMHI)20102023 1. Clean & Jerk - upto 120 kg [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=VOvA1LaH080[/youtube] 2. 7 rounds 200 m…
Дневникът на Vic (CVFMHI)17102023 For time: 10 Burpee Squat Clean @ 120 kg 20 Devil Press @ 46…
Дневникът на Vic (CVFMHI)13102023 EMOM 14 min min 1 2 Clean (Power & Squat) 1 Jerk @ 100…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Гюлето" date="1697018429"]Браво! Мощно и с приличен аванс! п.п. Това с толкова много дискове е…
Дневникът на Vic (CVFMHI)11102023 Hang Squat Clean - upto 140 kg PR! [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=fBwjjvLiiHk[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)10102023 EMOM 12 min min 1 2 Gorilla Row @ 2 x 32 kg 2…
Дневникът на Vic (CVFMHI)09102023 E5MO5M 0-5 min 15 Power Clean @ 100 kg 6-10 min 100 Pushups 11-15…
Дневникът на Vic (CVFMHI)07102023 3 rounds for max total reps: 30 sec Squat Clean @ 100 kg 30…
Дневникът на Vic (CVFMHI)05102023 1. Back Squat - upto 200 kg [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=YMPk36RlfKA[/youtube] 2. 3 rounds 30 sec max…
Дневникът на Vic (CVFMHI)04102023 EMOM 10 min 57 Rope Jump EMOM 10 min 8 Box Jump EMOM 10…
Дневникът на Vic (CVFMHI)03102023 Back to Basics! 3 rounds 1 DL @ 202 kg (Trap Bar) 1 Front…
Дневникът на Vic (CVFMHI)02102023 1. E3MO3M 12 min 4 Box (Tire) Jump over 4 Tire Flip @ 230…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Дублиран пост
Дневникът на Vic (CVFMHI)23092023 WOD A EMOM 5 min 1 Squat Clean @ 120 kg WOD B EMOM…
Дневникът на Vic (CVFMHI)25092023 1. Cluster - upto 110 kg [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=GvUfMkKqVj0[/youtube] 2. 9-7-5-3-1 reps Squat Clean @ 100…
Дневникът на Vic (CVFMHI)22092023 Squat Clean 9 x 100 6 x 110 3 x 120 1 x 130…
Дневникът на Vic (CVFMHI)18092023 50 rounds 1 Burpee Tire Flip @ 230 kg 1 Burpee Bar Pullover Time:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)15092023 1. Clean & Jerk - upto 120 kg [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=rM-Od0J_Kzk[/youtube] 2. E2MO2M 20 min 1…