Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="slavko" date="1379441479"]Двеееееста, двеееста...искаме двеееста :)[/quote] Когато съм готов, Славе :). Вчера не бях. Говоря…
Дневник на rallito[quote author="rallito" date="1379425022"]... ето малко корем от вчера[/quote]
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 17.09.2013 Тренировка: "Тонизиращи единици" 1. Вработване: - Заден клек 2. [strong]Back Squat:[/strong] [strong]2-2-2-2-2-2-2-2[/strong] 60-70-80-90-100-110-120-130…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1378902753"]... Утре учение с кораба и специалното оборудване за петролен разлив. Новото е,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 16.09.2013 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Обръщане от стоеж (вис) - Преден клек -…
CrossFit[quote author="slavko" date="1379329893"]Ами затоври я за малко, батко...защото тука махалото вече почва да се превърта…
CrossFit[quote author="Наталья Заболотная" date="1379329042"]Това няма да се промени, докато има хора, които не разбират значението…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 15.09.2013 В събота цял ден в пристанището, бях доста скапан накрая, а факта, че…
Десет хиляди[quote author="aleks" date="1379156173"]50kg 31rounds 7:39[/quote] Обясни, моля. По 50 кг и на трите лоста?
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировката тази седмица: Неделя, 15.09.2013/[color=red]10.00 ч[/color][/strong] - [color=red]Паметника на Българо-Съветската Дружба[/color] :) Обичате ли спринтове…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 13.09.2013 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Мъртва тяга - Преден клек - Раменна преса…
Десет хилядиПетък, 13.09.2013 [strong]10,000 lbs[/strong] (~ 4 545.5 kg) Резултат: 07.07.2011 - 07:43 мин (125/75/150 -…
Възможно ли е възстановяването с минимално количество сън?Ще плачете за сън след време... Не правете грешката да го ограничавате без сериозна причина.…
CrossFit[quote author="Цветан Василев" date="1379017071"]... Инис зачекна една тема - израждането на всеки форум. Единствения начин…
Ценни мнения от форума[quote author="Цветан Василев" date="1379017071"]... Инис зачекна една тема - израждането на всеки форум. Единствения начин…
CrossFitНе знам какво ви става... (dull) Писах, писах... и изтрих. Иде ми да затворя темата.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Жив. И много, много уморен... Успешно учение, покрити нормативи, никой не се нарани, няма потрошена…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 11.09.2013 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Мъртва тяга - Тръстър 2. [strong]Суперсерии (Тяга=2хТръстър): Deadlift…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Светослав Илиев" date="1378892467"]По колко кила са пудовките от втората снимка на долния ред? :)[/quote]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Малко снимки... :)