Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Петък, 25.01.2013 [strong]1. OHS 3-3-3-...[/strong] 20-30-40-50-60-70-80-90(1)-100(1) [strong]2. Back Squat 3-3-3-...[/strong] 100-110-120-130-140-150-160(1)-170(1)
Linda[quote author="ISB" date="1359106915"]Здрати Вик, В Понеделник ни се пада точно това по разписание, с колегата…
The 42 ![quote author="Jikata" date="1359097903"]... ''Господине нали виждате,че това са криви краставици'' ..следва отговор - ''Вижте какво,нито…
The 42 ![quote author="Мила" date="1359096302"]8 банана вчера 8-) Мисля, че кръвната захар ми се вдигна от тях,…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Ilstrong" date="1359039539"][quote author="slavko" date="1359039215"]Единия вариант, ако усетиш че не можеш да ги станеш е…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="gotcha" date="1359037493"]Хаха яко! Вик, човече ти заради тези негативни (момента, когато одържаш щангата да…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 24.01.2013 Тренировка: 1. Вработване: - тяга - силово обръщане от стоеж (вис) и от…
LindaЧетвъртък, 24.01.2013 [b]Linda (aka “3 bars of death”)[/b] Лично тегло 100 кг * Deadlift 1…
Дневникът на Якимова : )[quote author="Виктория" date="1358970906"]... [quote author="Ачо" date="1358966261"]хмм интересно дневниче ще е, като за момиче. Само би…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Днес ме избива на Patrick Bruel... Y a plusieurs dieux, mais y´ a qu´un seul…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1358935094"]Аз търся техника как по-правилно да си бъркам в носа, че нещо ми…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1358934145"]... Вие, двамцата...дипломирани рехабилитатори ли сте? Защото ако ще я караме, аз питах,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1358929890"]А за флор пресите и аз не виждам смисъл... Като гледам писанията на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 22.01.2013 Тренировка: 1. Вработване: - изхвърляне - ОХ клек и ОХ клек изометричен -…
Хан КубратВторник, 22.01.2012 "Хан Кубрат" Резултат: [strong]44 повт @ 50 кг[/strong] (10-9-9-8-8) Як комплекс... Главата ми…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Ilstrong" date="1358866982"]... Малко сън и опити да се разболея... [/quote] След тази тренировка ако…
Митко тренира[quote author="Димитър Михайлов" date="1358856624"]Ако не успявам да възстановя адекватно раменете от тази програма, замяната с…
Митко тренира[quote author="Димитър Михайлов" date="1358792014"]... Мисля да намаля натоварването върху раменете, превантивно - усещам, че ми…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="jalokin" date="1358801360"]... Аз лично съм имал хора, на които точно това (и същото, само…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Overlord" date="1358802447"]Сега вече мога да си представя как силно се натоварва пояса :)[/quote] [quote…