Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
В неделя всички на линия! Тренировката тази седмица: Неделя, [strong]20.01.2013/10.00 ч[/strong] - "Богоров" 8-) П.П.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="James Hinks" date="1358520426"](bow) Мноо як :)[/quote] И красив, много красив. А, да - и…
Deadlift / Push Press / OHS[quote author="Мила" date="1358519233"]Ах как съм го пропуснала този красавец... Правилно ли разбирам, че се прави…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 18.01.2013 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Тяга - Тръстър - Набиране "гърди-до-лоста" 2. [strong]10…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 17.01.2013 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Тяга - Набиране "гърди-до-лоста" - ОХ клек -…
Deadlift / Push Press / OHS17.01.2013 [strong]Deadlift / Push Press / OHS[/strong] Резултат: 05.07.2011 - 14:46 мин 19.01.2012 - 13:54…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Маргарита Манева" date="1358431021"][quote author="Vic" date="1358367814"] Масажистката се оплака, че съм бил прекалено твърд и…
програма без строго определен ред и изолиране на мускули?[quote author="Найден" date="1358421548"].. не съжалявам че ходих там, оправих си формата за клек и тяга,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="gotcha" date="1358366108"][quote author="Vic" date="1358353484"]Пет дни глезотийки - всекидневни процедури с интерферентен ток (дясното коляно),…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 16.01.2013 Пет дни глезотийки - всекидневни процедури с интерферентен ток (дясното коляно), перлени минерални…
програма без строго определен ред и изолиране на мускули?[quote author="Найден" date="1358291200"]... Всяка тренировка три пъти седмично включваше 5 произволни от този списък, различен…
Power Clean / Bench Press / Pullup / Box JumpСряда, 16.01.2013 След [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/39934/P240#p-867492]този комплекс[/url]. [strong]Power Clean / Bench Press / Pullup / Box Jump…
1-1-1-1-1-1-1Сряда, 16.01.2013 1. [strong]Back Squat 2-2-2-2-...[/strong] 100-110-120-130-140-150-160-[strong]170[/strong]-[strong]180[/strong](1) Последван от [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/62333#p-867496]този комплекс[/url].
Тифтера на Чича Ти[quote author="ISB" date="1358269674"]20130114 За време, почивки между станциите няма 1. Изхвърляне на щанга 70 кг.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Denny Crane" date="1358193835"][quote author="Vic" date="1358191225"][/quote] Разцъках сайта на компанията,оказа се,че е в сферата на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 14.01.2013 Тренировка: Кросфит. В хотелската стая. 1. [strong]Death by Burpees[/strong] [b]Death by Burpees[/b] [b]With…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Denny Crane" date="1358158144"]Бат Вик,на няколко пъти забелязвам един много странен кораб (може и два…
Death by BurpeesПонеделник, 14.01.2013 [strong]Death by Burpees[/strong] Резултат: 09.10.2010 - 14 чисти минути + 9 повт до…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 12.01.2013 Тренировка: Кросфит [strong][url=http://www.bb-team.org/crossfit/4312_korabat-radecki]“Корабът Радецки”[/url][/strong] 03.06.32012 - 114 повт (10 пълни рунда + 8…
Ботеви дни - състезание от разстояниеСъбота, 12.01.2013 [strong][url=http://www.bb-team.org/crossfit/4312_korabat-radecki]“Корабът Радецки”[/url][/strong] 03.06.32012 - 114 повт (10 пълни рунда + 8 изхвърляния, т.е.…