Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Jikata" date="1336055459"]... ПП: Че той Славко си е открай време на ВМ-НВД..[/quote] Всъщност, Славко…
Pullups / OHS[quote author="Puppy" date="1336043409"]Вик, разрешаваш ли хоризонтални набирания?[/quote] Ха! Това ми е планирано за днес :)…
Kalsu!Чета, чета... И се чувствам някакъв слабак. За мен Калсу всеки път е сблъсък, борба…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 02.05.2012 Набързо... Тренировка: Кросфит 1. Вработване: Deadlift 3-3-3... 60-70-80-90-100-110-120-125 Push Press 3-3-3-3- 50-52.5-52.5-52.5-52.5 3.…
Deadlift / Push PressСряда, 02.05.2012 [strong]Deadlift / Push Press[/strong] Резултат: 16.05.2011 - 8 рунда + 3 повт мъртва…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязо[quote author="Diddlina" date="1335969340"]Пиша, пиша - 55 мм. радиус :) ...[/quote] 55 мм [strong]радиус[/strong]?!? Малиии! :D
Анкета - Мислите ли, че може да се научите на "олимпийско вдигане на тежести" от тема във форума ?[quote author="Vintage" date="1335937336"]... Clarence казва че никога не е имал треньор,всичко сам е научил от…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 27.04.2012 Тренировка: Кросфит с групата на Паметника на Българо-Съветската Дружба. 1. Техника - Обръщане…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Хм... Аз също не бях чувал за Muscle Clean. Ето едно старо клипче, да се…
Kalsu![quote author="Мила ''Mon coeur''" date="1335806746"][quote author="Puppy" date="1335801296"]3 Както каза Дарлинг ( ISB): Хората преди да…
Тренировки на открито Варна - 29.04.2012Ето героите :)
Вдигане на тежести - Олимпийският спорт[quote author="Madboy" date="1335879343"]... Не направихте раздел за трибой и вдигане на тежести но може да…
Тренировки на открито Варна - 29.04.2012Неделя, 29.04.2012 Място: Паметника на Българо-Съветската Дружба Участници: [strong]Маргарита, Веси, Филип, Данаил, Славко & Вик[/strong]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Едно клипче от февруари с техника на силово обръщане, което не бях качвал до момента…
Тренировки: поддържане на форма.[quote author="Петко К" date="1335721716"]Ето опитите ми да обръщам щанга: ...[/quote] Ако приемаш съвети от човек,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 27.04.2012 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: [strong]Power Clean & Jerk 1-1-1-1-1-...[/strong] 60-60-70-80-80-90-90-100-100-100-100-100 Доста внимателно и…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 25.04.2012 Тренировка: Кросфит 1. [strong]SDLHP / OHS[/strong] [strong]21-15-9 reps, for time, of[/strong] (21-15-9 повт,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Липсвах няколко дни от Варна... Малко почивка (уж). Да отчетем малко тренировки. Неделя, 22.04.2012 Тренировка:…
Hugger-mugger[quote author="Atom" date="1335510579"]Вик, чакам с нетърпение, дано да ми е по силите :) :) ...[/quote]…
Power Clean / Plank (a.k.a. Atomic Power)Петък, 27.04.2012 [strong]Power Clean / Plank (a.k.a. Atomic Power)[/strong] Резултат: [strong]27.04.2012 - 20/20 @ 100…