Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Тедо "Себастиан" Димитров" date="1334657162"]http://aubgdaily.com/in-the-amazing-business/ Слабите хора с театрални постановки ще се фукаме. :)[/quote] “Scent…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="ISB" date="1334656604"]А така е добре, оня ден почнах да въртя 32-та около главата и…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="ISB" date="1334655491"](dull)Въртене около торса е около ханша ли ? Или около главата :)[/quote] Още…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="ISB" date="1334655491"](dull)Въртене около торса е около ханша ли ? Или около главата :)[/quote] Около…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 16.04.2012 Тренировка: Кросфит с групата, в “Богоров” 1. Техника на някои движения с пудовки…
1-1-1-1-1-1-1Понеделник, 16.04.2012 Набързо... [strong]Front Squat 3-3-3-3-3-3-...[/strong] 60-70-80-90-100-110-110-110-110-110* * В домашни условия - нямам повече дискове.…
Тренировки на открито Варна - 16.04.2012Понеделник, 16.04.2012 Място: Богоров Участници: Маргарита, Веси, Славко, Филип, Андриан, Георги, Трифон, Венци, Вилиян, Милен,…
Jonestown sprint[quote author="Koko" date="1334434988"]всичко както е в комплекса но вместо стандартен бърпет изпълнявах това ---> http://www.coreperformance.com/knowledge/movements/burpees-with-push-up.html[/quote]…
Jonestown sprint[quote author="Koko" date="1334433857"]Мии правих, отскок,клек,лицева упора и отскок[/quote] Това си е бърпи. Не си добавил…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 14.04.2012 Тренировка: Кросфит [strong]Bulgarian bag - вариации[/strong] [strong]100 повт обръщане с клек с българска…
Pheezy[quote author="Кристиян Иванов" date="1334170460"][quote author="slavko" date="1334164426"]12:12 преди последната серия лицеви...ЕДНА минута правя 18 скапани лицеви…
PheezyВидеото от комплекса... Свършва по средата на набиранията на 2-ри рунд. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=AccjaEQEeDA[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)Видеото от комплекса... Свършва по средата на набиранията на 2-ри рунд. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=AccjaEQEeDA[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 12.04.2012 Тренировка: Кросфит 1. Загрявка и вработване с тяга, набиране, пръсти-до-лоста, пуш преси, лицеви…
PheezyЧетвъртък, 12.04.2012 [strong]Pheezy[/strong] Three rounds for time of: 165 pound Front squat, 5 reps 18…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[url=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=316AzLYfAzw]Push to add some DRAMA...[/url]
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировка тази седмица: Понеделник, 16.04.2012/[strong]10.00 ч[/strong] - [color=red]"Богоров"[/color]
Jonestown sprint[quote author="Koko" date="1334171412"]днеска за 1-ви път 3:25 горе-долу добър резултат мисля (лицеви опори вместо "бърпет")[/quote]…
Дневникът на Бухтьо[quote author="trancemater" date="1334145090"]... Добра тренировка...[/quote] Добра. Тренировките и подходът ми харесват, ще те следя от…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Puppy" date="1334085215"]... само да отбележа, ако на някой му е странно, не се стремим…