Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Вторник, 25.10.2011 Много нерви и напрежение в последно време, едва намирам време за тренировки. На…
1-1-1-1-1-1-1Вторник, 25.10.2011 [strong]1. OHS 3-3-3-3-3-3-3-3-3[/strong] 20-30-40-50-60-70-80-90-[color=red][strong]100[/strong][/color] ([strong]PR[/strong]) [strong]2. Squat Clean 3-3-3-3-3-3[/strong] 60-60-70-80-90-100
Anelia: Много OFF SeasonЧестит Рожден Ден, Шампионке! Усмивки и искри в очите!
Терзанията на Крисчо..[quote author="kristiancho" date="1319468741"]Искам да уча в МУ Варна или ако не стане там ( според…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаС голямо съжаление ви уведомявам, че поради служебни задължения тази събота и неделя тренировки няма…
Подкрепете BB-Team в конкурса БГ сайт 2011Два гласа от мен :)
Meats and Nuts[quote author="Solomon Kane" date="1319137070"]... Да, били са по-здрави. От намерените кости се вижда че са…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Мак Сим" date="1319180858"]... Правил съм подобно, но не с такива бройки...180кг лег за 3-4…
Power clean and Bench pressЧетвъртък, 20.10.2011 [strong]Power Clean / Bench Press[/strong] Резултат: 11.08.2011 - 06:46 мин [strong]20.10.2011 - 06:14…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Мак Сим" date="1319179872"]Тва е яко и трябва да го пробвам :) Вики, я кажи…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 20.10.2011 Тренировка: Кросфит 1. Вработване за основния комплекс [strong]Bench Press - 5-5-5-5[/strong] 50-70-90-90kg [strong]Power…
Meats and Nuts[quote author="slavko" date="1319117679"]Значи, ставаме и се тумбим на прасета, защото така пише чичо Поликин... [/quote]…
All about[quote author="Мак Сим" date="1319105846"]вчера : подклек ...[/quote] Саше, на кое казваш подклек? Торбата - ако…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Мак Сим" date="1319104495"]Не, дойде време за сериозната подготовка ![/quote] ... и керосина. :P
Тренировъчен дневник на IvanЧестит Рожден Ден! Жив и здрав! П.П. И вземи си поднови дневника ;)
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязо[quote author="Тедо" date="1319102273"]http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/270/The_Meat_and_Nut_Breakfast.aspx - сваляне на мускул и качване на мазно, гарантирано! Ха-ха, шегичка. Точно…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 18.10.2011 Тренировка: Кросфит 1. Вариации с пудовки: [strong]KB Snatch KB Clean & Jerk [/strong]…
Щангьие[quote author="valerious" date="1318861634"]... Ако имате предложения, давайте ги насам.[/quote] Ще се научиш да събираш ръцете…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 16.10.2011 Тренировка: Кросфит на стадиона (дъжд и вятър) 1. Техника: [strong]- KB Snacth -…
400 m Walking LungesНеделя, 16.10.2011 Тренировка: Кросфит на стадиона (дъжд и вятър) [b]400 m walking lunges[/b] (ходещи напади…