Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Straight" date="1297853307"]...[/quote] Здрасти, Straight! С какви точно тежести обръщаш, че най-малкото разбалансиране изпраща щангата…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="veronique" date="1297758079"]Не съм експерт, но наистина с тесен разкрач се усеща разликата! При мен…
DB Dead Lift / Hang Clean / Push Press / Squat (WOD 100505)[quote author="Straight" date="1297760143"]според мене този комплекс а абурден и вреден за здравето и изобщо не…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="nemo nemo" date="1297756586"]... Не е случайно, инициалите ми са С.Д. :) [/quote] Добре дошъл,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="valerious" date="1297710056"]... Вик, пробвал ли си да започнеш с по тясно разположени крака? Разкрача…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 14.02.2011 Тренировка: Кросфит [b]Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pull[/b] ... [strong]Complete as many rounds as…
Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pull[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1297700793"]Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pull Резултат: 13 пълни рунда Още съм потен,ебаси:)))…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="nemo nemo" date="1297693651"]Викторе здравей, Дай и някои по-прости упражнения. Да речем 5 км крос,…
Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pullПонеделник, 14.02.2011 [b]Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pull[/b] Резултати: 08.07.2009 - 10 рунда 19.08.2009 - 10…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="valerious" date="1297679746"]:) ...[/quote] Не мога безпристартно да преценя как се справям... При едно гледане…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Клипчето от обръщането с клек на 11.01.2011, коментари относно техниката са добре дошли: [youtube]VfbvUrZ3JSs[/youtube]
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED![quote author="Absolut Illusion" date="1297675741"]... Кросфита също го поизоставих последните 3 седмици, но смятам в скоро…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[strong]Неделя, 13.02.2011[/strong] Тренировката: Кросфит с групата в "Богоров" 1. Подготвителен комплекс [strong]Всяка минута и в…
Съботно-неделна тренировка във Варна[strong]Неделя, 13.02.2011[/strong] [strong]Място:[/strong] Двора на “Богоров”. [strong]Участници[/strong]: Vic, Martin Lilov, Overlord (секундант). [strong]Тренировката:[/strong] 1. Подготвителен…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="slavko" date="1297624839"]... [strong]ще бъдете предизвиквани на определени комплекси[/strong]...за да си сверяваме часовниците от време…
Съботно-неделна тренировка в Плевен[quote author="Стели" date="1297476193"]Вик прати ни Стела да я потренираме малко (evil)[/quote] С темповете, с които…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 11.02.2011 Тренировка: Кросфит 1. [strong]Front Squat 2-2-2-2-2-2-2[/strong] 80-100-110-110-110-110-110 2. Техника на [strong]Squat Clean[/strong] (имам…
1-1-1-1-1-1-1Петък, 11.02.2011 1. [strong]Front Squat 2-2-2-2-2-2-2[/strong] 80-100-110-110-110-110-110
Дневникът на V :][quote author="veronique" date="1297438113"]Една снимка от началото на 4 етап, [strong]в цивилни дрехи[/strong] :)[/quote] И цивилни…
Добре ли е да се пие вода по време на тренировка[quote author="Пламен Георгиев" date="1297423567"]Когато правиш кардио не пий вода... Постоянно пии вода, но когато правиш…