Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="veronique" date="1267093392"]По схемата 1-10-1-20-1-30 повторения 24.02.10 0 - 100кг (клекнах до долу, помощ при…
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="inis9" date="1267087763"]... П.П. Между другото, ако не се лъжа, силата при жените в горната…
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="inis9" date="1267086936"]Извинявайте, че се намесвам, но какъв им е прoблемът на жените с този…
Burpee + Clean&Jerk;[quote author="slavko" date="1267085818"]бате Вики...какво те смущава, ако си яката раота на clean and jerk...и правиш…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1267085203"]това Е бързо...мен много ме морят GHD-тата...кръста ми ужасно почва да ме цепи...вдига…
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="valerious" date="1267083330"]Ще има ли тренировка в Варна на 6-7 март :) ?[/quote] Ако всичко…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 24.02.2010 Тренировка: Кросфит Комплекс: [b]Clean & GHD Sit-ups[/b] [b]For time[/b] (за време): [b]135 lb…
CrossFit: Структуриране и цикличност на тренировките[quote author="shooter" date="1267078155"]Здравейте на всички, снощи пробвах тръстери +бърпети както е показал Вик, иконстатирах, че…
Burpee + Clean&Jerk;[quote author="slavko" date="1267048243"]понеже съм ужасно пристрастен към кросфита... 10.42мин.[/quote] Алоооу! Оляхте се! К'ви са тия…
1-1-1-1-1-1-1[quote author="RogerF" date="1267039913"]Не тренирам засега кросфит, ама приложих комплекса в тренировката си Мъртва тяга 1-1-1-1-1-1-1…
"Valeria" - кросфитоподобен тест за силови атлети от Tim Henriques[quote author="slavko" date="1267074046"]...мисля, че ако хванеш набиранията. всичко ще е ОК...[/quote] Тя си ги прави…
Squat clean & GHD Sit-ups (WOD 090925)Сряда, 24.02.2010 [b]Clean & GHD Sit-ups[/b] Резултат: [b]11:11 мин[/b] - Clean - Силово обръщане при…
CrossFit[quote author="shooter" date="1267006213"] ... Отдавна търся някъква тренировка за цяло тяло и мисля че вече…
Burpee + Clean&Jerk;[quote author="KETLOT" date="1266993114"]Xaxa, Венци ще те пребия :D Днеска с Венци сутринта за събуждане правихме…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 23.02.2010 Тежък в емоционално отношение ден. Тренировка: Кросфит 1. [b]1-1-1-1-1-1-1 Power Clean[/b] 1 х…
1-1-1-1-1-1-1Вторник, 23.02.2010 [b]1-1-1-1-1-1-1 Power Clean[/b] 1 х 100-100-105([color=red]0[/color])-[b]105[/b]-[b]105[/b]-100-100-100 кг
Продавам Смит машина - Продадена!Здрасти, Tyrant! Имаш ЛС :coolsmile:
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1266854090"]... Луди хора! :) Отказвам се да ви разбера вече. :D ...[/quote] [i]Това…
HSPU, Bench Press, Push press, DipsПонеделник, 22.02.2010 [b]HSPU, Bench Press, Push press, Dips[/b] Моят резултат: 27.10.2009 - 5 рунда без…
Nasty girls[quote author="slavko" date="1266853419"]3 rounds for time of : 50 air squats 7 muscle ups 10…