Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Vessi" date="1246413381"]Здрасти Вик :) Да, живот и здраве септември може да участвам в едни…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Boby_" date="1246417800"]Oranje, възхищавам ти се как броиш маслините и държиш фронта на този режим…
CrossFitВторник, 30.06.2009. [b]Кросфит комплекс “Dead lift & Burpees” [/b] [b]5 rounds 5 x Dead lift…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vessi" date="1246342833"]Това е страхотна новина, то е ясно че Кросфита прави чудеса, ами действай…
CrossFit[quote author="NSt" date="1246348360"]Идеята ми е следната: (малко невейо ще го обясня :-) дано ме разберете)…
CrossFit[quote author="NSt" date="1246345626"]Здравейте! Първо съжалявам, че ви развалям темпото на темата :), но пе интересуват…
Дневник на С7АЛК3Р[quote author="heat" date="1246254381"]Дисбаланса ти е трагикомичен.[/quote] Здравей, heat! Имаше една приказка за сламката в чуждото…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vessi" date="1246331577"]Вик, колко пъти в седмица си на Кросфит тренировки и колко на сплит…
CrossFit[quote author="slavko" date="1246284041"]http://www.youtube.com/watch?v=s2usE1z8MPI Изабел на 62кг., при лично тегло 81кг. след 4 отсечки по 200м.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 29.06.2009 Тренировката: Мускулни групи: Гърди и бицепс Гърди: 1. Преса на хоризонтална лежанка, щанга,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="DeadManWalking" date="1246212664"]И на мен ми хареса,свежарско. :) 100 на 100 утежнява пясъка,но не те…
Дневник на С7АЛК3Р[quote author="Никола" date="1246241076"][quote author="DeadManWalking" date="1246212330"] Напълно нормални постижения си има СТАЛКЕР.Който бута толкова на лежанка,колкото…
CrossFitСъбота 27.06.2009 [b]Комплекс "Beach Baby"[/b] ([i]поредният мое производство![/i]) 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повт - [b]Power Snatch [/b](силово изхвърляне)…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота 27.06.2009 Здравейте! Тренировката беше [b]кросфит[/b], мястото плажа, а времето - възможно най-подходящо да се…
Дневник на С7АЛК3Р[quote author="С7АЛК3Р" date="1246192075"]... Клек – 10 – 150кг; 8 – 160кг; 7, 5 – 170кг;…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здравейте! След като за 48 ч ми се събраха общо около 6 ч сън (…
CrossFit[quote author="Oranje" date="1245930755"]Аз така си загрявах гърба, когато тренирах само на лостове. Наистина са различни,…
CrossFit[quote author="Oranje" date="1245929351"]Между другото крос-фит набиранията не се ли правят по много по-различен начин от…
CrossFit[quote author="king_size" date="1245917877"]Аз не съм голям фен, но реших да пробвам. Първо имах тренировка по…
My fitness success[quote author="fire.is.my.nature" date="1245869248"]... Понеже реших да попроменя старата си програма(включвам повече изолиращи упр.) , бихте…