Виктор Манчев

[quote author="everytime we touch" date="1262730541"]Колко кг. си в момента?[/quote] Не знам..Края на слин ще кажа..

[b]05.01.2010год.[/b] [color=red] [b]Ден 17[/b][/color] [b]Тренировка Гръб и задно Рамо[/b] 1)Скрипец пред гърди 4х10,10,10,10 45,45,35,30кг [color=red]+5кг[/color]…

[quote author="Владимир92" date="1262707716"]Всичко в шейкъра на каша и го пия после :)[/quote] E добре ли…

[quote author="Intolerante" date="1262580916"]Утре почвам стака,ориентир ще са ми огледалото и кантара,но айде пак пускам некви…

[quote author="Петко К" date="1262635133"]Тренирай ги, докато станат реалност.[/quote] На няколо пъти почвам да се мъча,но…

[quote author="korpusito" date="1262634506"][quote author="Виктор Манчев" date="1262633411"][quote author="Giovane" date="1262632846"]Кои са упражненията за ширина?[/quote] Скрипец пред гърди,гребане…

[quote author="Giovane" date="1262632846"]Кои са упражненията за ширина?[/quote] Скрипец пред гърди,гребане на машина с 1 ръка,гребане…

[b]04.01.2010год.[/b] [color=red][b]Ден 16[/b][/color] [b]Тренировка Гърди[/b] 1)Полулег 4х10,10,10,10 16,18,20,22кг 2)Лег 4х10,10,10,8 16,18,20,20кг 3)Флайс 3х10,10,10 12,12,14кг 4)Кросоувър…

Звер си,няма кво да говорим..Колко е баницата сега и бедрото,ако си го знаеш.. :)

[color=red][b]Ден 14 [/b] [/color]и [color=red][b] Ден 15[/b][/color] Няма да ги описвам,слаба работа..Утре почвам с пълна…

[quote author="gogata2427" date="1262419803"]Айде,айде,моля,моля,на сутринта и на мен ми се тренираше.. :lol: Като излезнах навън и…

Между другото нова година мина много добре,с много купони и много веселба..Изпих 4 големи уискита,4…

Честита нова година на всички..Пожелавам Ви здраве,щастие,късмет и най-вече много любов!Също така успехи,както в личен…

[b]30.12.2009год.[/b] [color=red][b]Ден 11[/b][/color] [b]Храна[/b] -хап Слин-Сейн 1)Бива 2)Бива 3)Бива 4)Бива 5)Бива Не ми се пише…

[quote author="Aleksandar Marinov" date="1262188632"] Направих си клипче-позинг днес, но не мисля да го качвам, че…

Аре стига сте ми спамили дневника,има лични!!!

[quote author="Samito" date="1262122907"]Познаваш ли ДИДО и Го6о[/quote] Не..Ти там ли тренираш?Ако да,обади се някой път..

[quote author="Samito" date="1262122534"]Ким Палмите ли е??[/quote] Да де,бившите Палми!

[b]29.12.2009год.[/b] [color=red][b]Ден 11[/b][/color] [b]Тренировка Гръб и задно Рамо[/b] 1)Скрипец пред гърди 4х10,10,8,10 40,40,40,30кг 2)Гребане с…

При Ким ходя..Масъл арт.. :) Да не си и ти от Пловдив?