G/Y/M/ най-добре е да бягаш в дните когато не си на тренировка.И ако имаш възможност…
по колко серии да правя ?Петко К кажи ми колко минути е твойта тренировка?Аз лично тези 3 серии ги правя…
по колко серии да правя ?Как така едно упражнение?Примерно за гърди правя 3 серии на лежанката и да си ходя,така…
тренировки + бяганеЗа по-малко от седмица видях поне 5 теми за бягането. Потърсете малко из форума,преди да…
Правите ли набирания?Напоследък правя много рядко набирания,най-вече когато съм на село. :lol: Незнам дали е само внушение,но…
застойПич....тези 8 кг само в ръцете ли са отишли?Гледай да тренираш всички мускули равномерно!Аз първите…
Тичането вечер ..12 вечерта :?: Аз май си лягам мн рано. :D
Митко Димитров в Ботевград на 22.06.06До колкото си спомням(в едно списание го бях прочел),ръст-около 180,кг-над 120,а ръка 53/54 см.Неможах да…
Митко Димитров в Ботевград на 22.06.06Е,значи ми е далечко.Ако имаш възможност,снимай се с него. :wink:
Митко Димитров в Ботевград на 22.06.06Кой е този клуб?Той държи един магазин за хранителни добавки в младост до "БИЛЛА" и…
Профи снимкиhttp://quartz.rocky.edu/~burkejo/stan%20mcquay.jpg http://www.zegatao.muscle.nom.br/varios/ronnie%20coleman(2002),%20arnold%20schwarzenegger(1975).jpg http://i3.photobucket.com/albums/y71/karoetsie/oma-bodybuilder.jpg
По 6 км. на ден 5 дни от седмицатаКаква ти е целта,да изгаряш мазнини или да качваш ММ?Ако си в период на покачване…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Сега ти видях снимките. :D Нистина има за какво да те хвалят. :wink:
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Много го хвалите Bo$$alini ,а аз неможах да отворя снимките! :evil:
Търся информация за този пичНикой,нищо не казва за азиатците. :lol: Аз знам поне един мн добър Stan McQuay :D
Профи снимкиhttp://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=820921 SEXY :D
За тичането...Прави сте!Но за всеки е различно.Мене,примерно, много ме изтощава бягането и след това трудно се…
за след трен ?Еми неграмотни сме :lol: покрай този форум,ще се научим да пишем :oops: :lol: За първи…
Програма за сила-качване на маса?Да качиш ММ-правиш малко повторения с по големи тежести,заедно с това ще ти се покачва…
за след трен ?GrandMasterP Защо не си съгласен за шоколада??Той съдържа въглехидрати и също като меда е добре…