Владислав

[quote author="kristiancho" date="1379174950"]мускулите сами по себе си не играят кой знае каква роля затова най-добрите…

Той Oncescu много ясно, че ша се гаври с него кат си иска, ама и…

За пръв път от незнам кога се събуждам изключително свеж, отпочинал, без мускулни трески, без…

[quote author="`~1!" date="1378929067"]Много ми е интересно как вдигаш от лежанка 70кг при положение, че си…

Серията на 100 супер много асистирана, чудих се да викна ли някой да ме пази,…

Официално започнах вече студентството, очертава се да съм зает през по-голямата част от деня, ще…

Първия кръг ми се разкопча жилетката на набиранията и ми падна диска на лицевите, иначе…

Level up на клека :D Тва обръщане много тежи, баси. Тягата много ме измори, като…

Един разговор от залата днес :D Правя си първия кръг, почивам си на лежанката и…

Не съм записвал една тренировка, че нещо 2 дена ме беше хванал вирус и нищо…

Минаха 10 тренировки, така че да взема да споделя малко начални впечатления от схемата. Много…

На клека може би можех да изкарам още една серия със 110, ама ограничителите бяха…

1.Плевен 2.Студент 3.Не 4.35 лева месечно за карта за фитнес с неограничени посещения, което ме…

[strong]Тренировка:[/strong] Няма [strong]Храна:[/strong] 4 яйца, 10 кебапчета, салата, майонеза [strong]Добавки:[/strong] 3 капсули рибено масло, 4…

Бях ти писал преди, че имам почти същата тренировка, но явно при теб по-големия обем…

Силни обръщания и клекове :), а набирането защо така слабичко ?

Много стабилно на бутащите, първата 2-ка направо в тавана отиваше :D При дърпащите махам всякакви…

[strong]Тренировка:[/strong] Няма [strong]Храна:[/strong] 4 яйца, 3 пържоли, 200г сирене, 150г кашкавал, 150г шпек, салата [strong]Добавки:[/strong]…

Олекотен вариант, че ме болеше дясното предно рамо пък сега, но след обстойна загрявка, нямаше…

Ако нямах треска на краката щях да ги изкарам всичките серии с 110, тягата и…