на 30 години
Този комплекс ми извади душата, то бива да е гадно, ама трябва да има някакви…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Първата ми тренировка за новата година иии щях да се изповръщам :D Иначе имам сила…
CindyПървият ми комплекс от може би месец - 12 рунда
Фитнес дневник на Петко КЗначи не си виждал какви риби има :D
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1293890709"]Равносметката За 5 месеца + ~ 50kg тяга + ~ 40kg клек +…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Абе почти бе :D Най-много преди комплекса да вкарвам по едно базово упражнение в няколко…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Честита 2011 година от мен ! Тъй като започна нова година, смятам да премина почти…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Не съм си вкъщи и си направих една crossfit тренировка, ама не беше нещо много…
FlashTerran - Цел Gold MedalЕеее Тошко най-после. Успех с дневника. - Влади
Дневникът на Владислав - [Under construction]Добра тренировка. Клека не ми тежеше толкова много. [strong]Крака и рамо [/strong] 1) Клек с…
Дневникът на Владислав - [Under construction][strong]Гърди и бицепс[/strong] 1) Повдигане на щанга от лег: 6х60кг 4х70кг 2х72.5кг 2) Избутване на…
Записките на Madboy. :)85 см то на Джей Кътлър е толкова :D :D
Съботно-неделна тренировка в ПлевенЩе се тренира ли утре ?
Дневникът на Владислав - [Under construction]Мисля да намаля килата на някои упражнения за сметка на перфектно изпълнение. [strong]Гръб и трицепс[/strong]…
Съботно-неделна тренировка в ПлевенЗадължително идвам !
Дневникът на Владислав - [Under construction]Е, те са 6 упражнения ма виж, че са 12 серии. Стига де, не ми…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Лакътя много гадно ме заболя и пропуснах бицепса. [strong]Гърди[/strong] 1) Повдигане на щанга от лег:…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Доста странна тренировка. Много добре на клека, а как така нямаше един мъж в залата…
Station 4:00Еми има пет бази. На всяка база се изпълнява даденото движение с максимална интензивност за…
Дневникът на VentsiТи ша си в депресия щот ща бия на лег-а :D :D