Владислав

Цеци е як, ама трябва някой да му дава зор :)

За първи път от сигурно 2 години имам мускулна треска на перките и бицепсите !!!!!!…

Това е целта..

Доста ми допадат тези тренировки и се натоварвам стабилно. Набиранията обаче колко са ми отслабнали…

Аз днес правих лег преса с 160 (wasntme) може ли да те пазя :D Евала…

Е тва вече е тренировка писнаха ми тия лежанки :D Накрая едвам стоях по 20…

Малко почивка от лега, че лявото рамо ме сцепва.. Лег - 2х3х105кг, 3х3х100кг Сгъване -…

Техниката на предния ще я оправим, ами нещо почна да ме понаболява едното рамо, до…

Славко си направи тренировката, до като аз привърша с лежанката :D Нищо важното е, че…

Лег-а малко тегав, но вече привършва. Лег - 7х5х90кг Горен скрипец - 15х60кг, 10х70кг, 4х80кг…

Ей, не ми минава мускулната, да свършват тия 3 тренировки, че ми втръсна тоя лег.…

Абе, Веско е много як ама вече го изпревариха за тоя клуб :) явно не…

Днеска не бях въстановен просто и след първата серия ми се вдървиха предните рамена. Все…

Ей УРОД, а спри се малко бе ;D

5 кила на седмица, 110-115-120

Ей, втората седмица ми е по-лека от първата, баси :D Лег - 8х4х92.5кг Горен скрипец…

Внимавай с тия делоуди, да не падне макса :D

Отново не се усещаше щангата, все така да е. Лег - 7х5х87.5кг Клека обаче ми…

Ей, голяма нещо е Смолов тия 6х6 не ги усетих Лег - 6х6х82.5кг Малко гръб…

Ей взеха ми душата тия 10 3-ки.. Половин час преди фитнес се натъпках и немога…