на 30 години
Абсолютен изрод :D [strong]Ръце[/strong] Сгъване с щанга - 8х30кг, 5х40кг, 5х50кг, [strong][size=4][color=red]4х60кг[/color][/size][/strong] Сгъване с дъмбели…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Абе, аз на някой движения съм си силен, ама нещо съм се дисбалансирал. Бутащите нещо…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Няма време, трябва да ставам як :D
Дневникът на Владислав - [Under construction]Малеееее, 115 на косъм :@ [strong]Гърди[/strong] Лег - 5х60кг, 3х80кг, 3х90кг, 1х100кг, 1х110кг, 0х115кг Хамър…
Лаф моабет - том седми[quote author="Калоян Чолаков" date="1338235519"]Някой да е чувал оттук за Zyzz ? Много добра физика.[/quote] Пак…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Слабо днес. [strong]Крака и рамене[/strong] Клек - 5х60кг, 3х80кг, 3х100кг, 1х110кг, 3х120кг, 2х130кг ————————————————————————————————————————————— Военна…
Дневникът на Владислав - [Under construction][quote author="инж. Марин Маринов" date="1338016159"][quote author="naxx" date="1337955363"]Еееее, най-после олекнаха тия 100 кила лег :) [/quote]…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Много малко ми оставаше на 100-те. [strong]Ръце[/strong] Сгъване с щанга - 8х30кг, 5х40кг, 5х50кг, 3х60кг…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Еееее, най-после олекнаха тия 100 кила лег :) [strong]Гърди[/strong] Лег - 5х60кг, 3х80кг, 3х90кг, [strong][size=4][color=red]5х100кг[/color][/size][/strong],…
Дневникът на Владислав - [Under construction][strong]Гръб[/strong] Набирания - 2x5хСТ, [strong][size=4][color=red]21хСТ[/color][/size][/strong] Долен скрипец - 8х80кг, 2х8х100кг Горен скрипец (неутрален хват) -…
Какви хранителни добавки да избера ?[quote author="Кристиян Дончев" date="1337809264"]На инженера му е 34 :D И кво, слабак ли е?[/quote] Ми…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Бързах, но пък съм заякнал :D [strong]Крака и рамене[/strong] Клек - 5х60кг, 3х80кг, 3х100кг, 1х110кг,…
Дневникът на MiyuМарина се редуваше с две момчета на лежанката и добавяше десетки, за да си прави…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Бицепса без чийтинг и 8-ца на 80кг тесен хват не съм правил досега. [strong]Ръце[/strong] Сгъване…
Дневникът на Владислав - [Under construction]110, не бяха нечовешко тежки :D [strong]Гърди[/strong] Лег - 5х60кг, 3х80кг, 1х90кг, 1х100кг, 1х110кг, 1х105кг…
Calisthenics progression[quote author="Kini" date="1337361995"] Аз искам да съм як във всичко.. това не е ли кросфитърско?[/quote]…
Calisthenics progressionТи в момента си толкова кросфитър, колкото аз съм щангист :)
Calisthenics progressionДобре де, малко над неговите са :D Пък Ники кога успя станеш 60 кила бе…
Calisthenics progressionДобре, добре, пак ни се застъпиха максовете, айде ще те видя сега :D
Дневникът на Владислав - [Under construction]Тегаво си беше днес... [strong]Гръб[/strong] Набирания - 8хСТ, 6х20кг, 5х40кг, 10хСТ Гребане (тесен надхват) -…