Владислав

Обръщане без клек - 3х20кг 3х30кг 3х40кг 3х3х50кг Тръстери - 5х5х40кг 3 рунда от: 5…

.

Бих ти препоръчал да се успокоиш, защото всички през интернет винаги са много опасни, но…

Значи получих някаква травма в горната дясна част на гърба и при определено движение на…

[strong]Набирания надхват[/strong] - 1х15 2х8 [em]Впечатления: Йес беееее 15 набирания и дори не бяха до…

Теран в момента е почти на нивото на Бамбов изруда :D ама до есента-зимата ша…

[quote author="valerious" date="1309901000"]Айде...чакам те да започнеш да съжеляваш за канадската...или ще почакаш да не мое…

[strong]Набирания надхват[/strong] - 10х5 [em]Впечатления: Малко накрая почнаха да ме болят лактите.[/em] [strong]Чуково[/strong] - 5х15кг…

[strong]Набирания надхват[/strong] - 5х8 [em]Впечатления: Започват да стават по-лесни.[/em] [strong]Гребане с щанга[/strong] - 5х100кг 5х110кг…

[strong]Лег[/strong] - 3х3х80кг [em]Впечатления: Нямах сила нещо.[/em] [strong]Чуково[/strong] - 5х17кг 5х20кг 5х23кг [em]Впечатления: Тук пък…

Басииии с надхват ...

Ще опиша редовните, за да добиете представа :) Пламен Бамбов - състезава се в категория…

Айдеее днес имаше бая канадска И да знаете тук не губя, просто момчето е по-слабо…

Ба, голям релеф извадихме :D

[strong]Кросфит:[/strong] [strong]Dacapo[/strong] Максимален брой рундове за 10 минути от: 21-15-9 Суинг 24кг Лицеви опори Набиране…

Личи си, че не си фитнесджия, защото не си разбрал :) Голяма група преди малка…

С google earth обиколката излиза 350м

[strong]Лег[/strong] - 3х80кг 3х3х85кг [em]Впечатления: Има надежда тук.[/em] [strong]Кръгова за предмишница:[/strong] [strong]*[/strong]ротация на скрипеца -…

Е заболя ме лакътя на едната ръка, то пък оставаше хептен нищо да не усетя,…

Е, нали Ицко го беше измерил и каза, че по вътрешния контур е 330м, което…