на 40 години
Немските автомобили като цяло ;) Любима марка - VW (няма по-добри от тях по отношение…
Какво означава мускулната треска?Мускулната треска е неприятна и болезнена само в началото, когато си начинаещ или не си…
гребане с щанга от легНа всичкото отгоре амплитудата при този вариант на изпълнение е значително по-малка. А шума, който…
тренировка за гръбНа твое място бих заменил скрипеца пред гърди с набиране. Гребането с щанга и мечката…
да го убия ли?Ако наистина е соев протеин за 15лв килото... яко си се прецакал :(
Смяна на сезона...На мен по принцип смяната на времето ми влияе негативно. Предпочитам да е или много…
Тренировка с коланВ тренировката за гръб използвам колан при гребането с щанга и придърпването на хоризонталния скрипец…
гребане с щанга от легНа мен това изпълнение от лицев лег не ми допада изобщо. Предпочитам си класическото гребане…
Едно нестандартно упражнение за гръб - коментари[quote author="ASTOR" date="1175611814"]Кое му е странното на упражнението ? Това че го виждаш за първи…
ZMA И млечните продукти.....А добре, ама в такъв случай какъв е смисъла от този КалМаЦин, при условие, че…
Кое е правилното?[quote author="buhtata" date="1172089124"][quote]Кои са тези момичета, да не би да тежат 40 кг, че да…
Помагат ли супер сериите за маса[quote author="MOHCTAPA" date="1175506870"]Аз лично правя суперсерии като усетя че съм в застой с размерите.[/quote] Подобна…
Може ли да се пие кафе като пиеш креатин???Абе, всякакви кафета, газирани и fast food съм ги забравил аз. Само бирата не мога…
Пилешки филета с кисело млякоЩе се изпробва задължително ;) Аз обаче ще мариновам предварително филенцата с подправки и соев…
Може ли да се пие кафе като пиеш креатин???Не, не се пие. Кафето неутрализира действието на креатина. Мен ако питаш - кафето го…
ШейковеМоже вместо прясно, да сложиш кисело мляко - ще се получи доста приятно на вкус.…
Хормон на Растежа Въпроси !?!Тая фирма Primary Nutrition... :-)
Пукането на ставите - нова гледна точка[quote author="tpd" date="1175495559"]Доста шашаво звичи... Няколко неща: 1/ Колегата от горното мнение, за каква болка…
Едно нестандартно упражнение за гръб - коментари[quote author="AYO" date="1175493937"] пп Може да се ползва смит машината за лост ;-)[/quote] Е, да...…
Едно нестандартно упражнение за гръб - коментариЛошото е, че досега не съм виждал в никоя зала лост на подходяща височина за…